ขิงขับสารพิษ สมุนไพรดีท็อกซ์ เพื่อสุขภาพที่ดี

ขิงขับสารพิษ

ขิงขับสารพิษ (Ginger) เป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยม และเป็นที่รู้จักทั่วโลก ไม่เพียงแต่ในด้านการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติทางยา ที่มีประโยชน์อย่างมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในการขับสารพิษ ออกจากร่างกาย มาทำความรู้จักกับขิง และประโยชน์ในการดีท็อกซ์กัน

ขิงขับสารพิษ ลักษณะและรสชาติของขิง

ขิงเป็นพืชล้มลุก มีลำต้นใต้ดินเป็นเหง้า มีกลิ่นหอมฉุน และรสชาติเผ็ดร้อน เหง้าของขิง เป็นส่วนที่นิยมใช้ในการบริโภค และเป็นยาสมุนไพร ขิงมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ประกอบด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ นอกจากนี้ ยังมีสาร Anti-oxidant และสาร Phytochemicals ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ขิง ขับสารพิษ ประโยชน์ของขิงในด้านต่างๆ

  • กระตุ้นการย่อยอาหาร: ขิงช่วยกระตุ้น การย่อยอาหาร และการทำงาน ของระบบทางเดินอาหาร ช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยขับสารพิษ ออกจากลำไส้
  • เสริมสร้างการทำงานของตับ: ขิงมีสารที่ช่วยกระตุ้น การทำงานของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญ ในการกรองสารพิษ ออกจากร่างกาย
  • ลดการอักเสบ: โดยสาร Gingerol ในขิง มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดการอักเสบ ภายในร่างกาย และช่วยป้องกันการเกิดโรคเรื้อรัง
  • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: ขิงมีวิตามินซี และสาร Anti-oxidant ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง และสามารถขับสารพิษ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • ลดระดับน้ำตาลในเลือด: การบริโภคขิง ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และลดความเสี่ยง ต่อการเกิดโรคเบาหวาน

ขิงขับสารพิษ สารอาหาร ข้อมูลโภชนาการของขิง

ขิงปริมาณต่อ 100 กรัม ให้พลังงาน 79 kcal และสารอาหารอื่นๆ ดังนี้

  • ไขมันทั้งหมด 0.8 g.
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g.
  • โซเดียม 13 mg.
  • โพแทสเซียม 415 mg.
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g.
  • เส้นใยอาหาร 2 g.
  • น้ำตาล 1.7 g.
  • โปรตีน 1.8 g.
  • วิตามินซี 5 mg.
  • แคลเซียม 16 mg.
  • เหล็ก 0.6 mg
  • วิตามินบี6 0.2 mg.
  • แมกนีเซียม 43 mg.

ที่มา: Ginger root [1]

 

ขิงขับสารพิษ ในร่างกายได้อย่างไร ประโยชน์

ขิงมีสารที่ช่วยในการขับสารพิษ ในร่างกาย ได้หลายวิธี โดยทั่วไปขิงมีสารประกอบ ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระเช่น Gingerol ซึ่งช่วยป้องกัน และซ่อมแซมความเสียหายของเซลล์ จากสารพิษ นอกจากนี้ ขิงยังมีสารที่ช่วยกระตุ้น การหลั่งน้ำดี ซึ่งช่วยในการย่อยไขมัน และลดกา