Menu
ท่านั่งที่ถูกต้อง เพื่อสุขภาพ ช่วยลดอาการ ออฟฟิศซินโดรม ถ้านั่งถูกท่านั้น เป็นอย่างไร นั่งแบบไหน ไม่ปวดหลัง ท่านั่งเก้าอี้ ที่ถูกต้องเป็นอย่างไร ถ้านั่งทำงานหน้าคอม ควรนั่งอย่างไร และ ท่านั่งแบบไหน เป็นอันตรายต่อสุขภาพบ้าง มาเรียนรู้กัน ได้ดังต่อไปนี้
ท่านั่งที่ถูกต้อง มีวิธีการนั่งที่ถูกต้อง มาแนะนำ เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีความจำเป็น และมีสไตล์การใช้ชีวิตที่จะต้องนั่งท่าเดิมๆ ติดๆ กันเป็นระยะเวลานานในแต่ละวัน เพื่อช่วยป้องกัน หรือลดอาการ ออฟฟิศซินโดรม ที่อาจเกิดขึ้นได้กับคนวัยทำงาน
คลิกเพื่ออ่าน หลักการปรับ “ท่านั่งทํางานที่ถูกต้อง” ลดออฟฟิศซินโดรม ได้ที่นี่ sakid
ท่านั่งที่ถูกต้อง คือ การนั่งด้วยท่านั่งธรรมดา ขาปล่อยตรงสบายทั้ง 2 ข้าง หลังติดเบาะเก้าอี้ หากเก้าอี้มีที่วางแขนก็ควรใช้ ปรับความต่ำหรือสูงของเก้าอี้ และ โต๊ะทำงานควรให้ ข้อมือ และ ข้อศอกอยู่ในระนาบเดียวกันไหล่กับข้อศอกทำมุม 90 องศา และการนั่ง เก้าอี้เพื่อสุขภาพ ที่ดี และสามารถปกป้อง กระดูกสันหลัง ของคุณได้
