ปักหมุดเทคนิคแก้ผมร่วง สารพัดปัญหาผมร่วง และวิธีแก้

ปักหมุดเทคนิคแก้ผมร่วง

ปักหมุดเทคนิคแก้ผมร่วง จะมาแนะนำ วิธีแก้ผมร่วง ผมบาง สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาหนักใจกับเรื่องเส้นผมที่หลุดร่วงง่าย ผมบางลง ไม่ว่าจะ ผู้หญิง หรือ ผู้ชาย เพราะแต่ละคนนั้นจะมีลักษณะของการหลุดร่วงที่แตกต่างกันออกไปเฉพาะบุคคล เรามาดูสารพัดปัญหาที่ทำให้ผมร่วงและวิธีแก้กัน

ผมร่วง เกิดจากอะไรได้บ้าง

ผมร่วง อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่โดยปกติแล้วเส้นผมของเราจะร่วงและมีเส้นผมเกิดขึ้นมาใหม่ทุกวันอยู่แล้ว แต่บางคนนั้นร่วงมาก จนรู้สึกได้ว่าผิดสังเกตุ ผมบางลงแบบรู้สึกได้ สาเหตุของผมร่วงมีอยู่ 2 ปัจจัยคือ ปัจจัยภายใน และ ปัจจัยภายนอก มาดูกันว่า 2 ปัจจัยนี้มีอะไรบ้าง

ปัจจัยภายใน ที่ทำให้ผมร่วง

กรรมพันธุ์ : ผมที่หลุดร่วงเกิดจากกรรมพันธุ์ (Androgenetic Alopecia) จะพบในผู้ชาย 80% และผู้หญิง 50% เอนไซม์ชนิดหนึ่งบริเวณหนังศีรษะเพิ่มขึ้น เอนไซม์ชนิดนี้มีหน้าที่เปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ไปเป็นฮอร์โมน DHT ซึ่งฮอร์โมน DHT นี้ทำให้เส้นผมบางและสั้น จนเกิดอาการผมหลุดร่วงในที่สุด [1]
โรคบางชนิด : โรคบางชนิดที่ส่งผลให้ผมหลุดร่วง เช่น โรคต่อมไทรอยด์ โรคผิวหนังเดิม รวมไปถึง การติดเชื้อเชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย และไวรัสของหนังศรีษะ และการเจ็บป่วยทางกายที่กระทบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เช่นการติดเชื้อซิฟิลิส, HIV, SLE, DLE และโรคโลหิตจาง
อายุที่เพิ่มมากขึ้น : เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของเราก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง โดยร่างกายจะมีการผลิตฮอร์โมนเพศลดลง ส่งผลกระทบต่อปัญหาผมร่วง ระดับฮอร์โมน DHT จะค่อยๆ ลดน้อยลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น
พฤติกรรมการใช้ชีวิต : สุขภาพกาย สุขภาพจิตใจ และพฤติกรรมการใช้ชีวิตเช่น ไม่ชอบดื่มน้ำ, สูบบุหรี่ เป็นต้น จะทำให้รากผมเสื่อมไปตามกาลเวลา

ผมร่วงจาก ปัจจัยภายนอก

ความเครียดสะสม : ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจสามารถเป็นสาเหตุที่ส่งผลให้ผมร่วงได้
ขาดสารอาหารหรือแร่ธาตุ : ในผู้ที่กำลังลดน้ำหนักแบบผิดวิธี ควรเสริมอาหารจำพวกธาตุเหล็ก เพื่อช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและช่วยบำรุงหนังศรีษะ
การรับประทานยา หรือวิตามินอาหารเสริมบางชนิด : เช่น ยารักษาสิว ยาลดความดัน ยาคุมกำเนิด ยารักษาโรคมะเร็ง เป็นต้น สามารถทำให้เกิดอาการผมร่วงได้ และอาหารเสริมที่เกินความจำเป็น ก็เช่นกัน
การทำคีโม : หรือ เคมีบำบัด เป็นการใช้ตัวยาเคมีบำบัดเพื่อหยุดการเจริญเติบโต และการเพิ่มจำนวนเซลล์มะเร็ง ผ่านทางกระแสเลือด ทำให้เซลล์รากผม เม็ดเลือด เซลล์เยื่อบุในช่องปาก มีการเพิ่มจำนวนเซลล์อย่างรวดเร็วทำให้เกิดอาการผมร่วงได้ [2]
สารเคมี หรือสิ่งสังเคราะห์ที่ใช้กับเส้นผมและหนังศรีษะ : จากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม เช่น แชมพู ครีมนวด รวมถึงการทำสีผม จัดทรงผม เป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วง เปราะบาง ขาดง่าย

ปักหมุด เทคนิค แก้ผมร่วง

ปักหมุดเทคนิคแก้ผมร่วง วิธีดีๆ ที่จะช่วยให้ผมของคุณ กลับมาสุขภาพดี หนังศรีษะและเส้นผมจะต้องได้รับการบำรุง แล้วปัญหาผมที่ร่วงเยอะมากๆ นั้น ก็จะกลายเป็นเพียงแค่เรื่องเล็กๆ เทคนิคที่จะต้องปักหมุดเอาไว้ ว่าจะช่วยแก้ปัญหาผมร่วงของคุณได้มีดังต่อไปนี้

เทคนิคแก้ผมร่วง มีดังต่อไปนี้

  • สระผมให้ถูกต้อง
  • ใช้สมุนไพรในการสระผม
  • การใช้ยาสระผมลดผมร่วง
  • ทานอาหารที่มีประโยชน์ บำรุงเส้นผม
  • การหวีผมที่ถูกต้องจะช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม
  • หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีและความร้อนกับหนังศีรษะ
  • หมั่นสังเกตสุขภาพหนังศีรษะตนเองอยู่เสมอ
  • นวดหนังศีรษะช่วยเพิ่มความหนาของเส้นผม
  • ไม่มัดผมแน่นเกินไป
  • ดูแลสุขภาพจิตใจให้แจ่มใส
  • การใช้ยารักษาผมร่วง
  • การทำเลเซอร์ในแบบต่างๆ เลเซอร์กระตุ้นผม Fractional Laser และเลเซอร์ปลูกผม LLLT (Low Level Laser Therapy) [3]