ผลเสีย แคลเซียม ที่อาจเกิดขึ้น สิ่งสำคัญที่ต้องรู้

การรับประทานแคลเซียมเสริม ควรระมัดระวัง ในการรับประทานร่วมกับยา หรือสารอาหารบางชนิด เนื่องจากอาจส่งผลต่อการดูดซึม หรือประสิทธิภาพของยาดังนี้

• ยาปฏิชีวนะกลุ่ม Tetracyclines และ Quinolones: แคลเซียมอาจลดการดูดซึม ของยาเหล่านี้ ควรรับประทานแคลเซียม ให้ห่างจากยาประมาณ 2 ชั่วโมง
• ยาลดความดันโลหิตบางกลุ่ม: เช่นยากลุ่ม Calcium Channel Blockers การรับประทานแคลเซียม ร่วมกับยาเหล่านี้ อาจลดประสิทธิภาพของยา
• ฮอร์โมนไทรอยด์สังเคราะห์: แคลเซียมอาจรบกวนการดูดซึม ของฮอร์โมนไทรอยด์สังเคราะห์ ควรปรึกษาแพทย์ ก่อนรับประทานร่วมกัน
• ยาในกลุ่ม Bisphosphonates: การรับประทานแคลเซียม ร่วมกับยาเหล่านี้ อาจลดการดูดซึมของยา ควรรับประทานแคลเซียม ให้ห่างจากยาประมาณ 2 ชั่วโมง
• อาหารที่มีกรดออกซาลิกสูง: เช่นผักโขม ใบยอ และช็อกโกแลต สารออกซาลิก จะจับกับแคลเซียม และลดการดูดซึม
• เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน: เช่นกาแฟ ชา และน้ำอัดลม คาเฟอีนอาจลดการดูดซึมแคลเซียม และเพิ่มการขับแคลเซียมออกจากร่างกาย

เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกร ก่อนรับประทานแคลเซียมเสริม ร่วมกับยาอื่นๆ [2]

สรุป ผลเสีย แคลเซียม บริโภคเกิน เกิดอันตรายได้