อะโวคาโด ผลไม้ที่ดีต่อร่างกาย เนื้อมันนุ่ม ไม่มีกลิ่น หาซื้อได้ง่าย

อะโวคาโด

อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีความอ่อน รสชาติหวานน้อย ที่ถูกพูดถึงว่าเป็น เนยธรรมชาติ อีกทั้ง ผลไม้ประเภทนี้ มีคุณประโยชน์ ที่ดีต่อสุขภาพสูง จึงทำให้ผลไม้ชนิดดังกล่าว ได้รับความชื่นชอบมากที่สุด ในหมู่คนรักสุขภาพ

ดังนั้นหากใครสนใจ ก็อย่าพลาดเด็ดขาด เพราะจะมีอะไรบ้างที่น่าสนใจบ้างนั้น เราก็จะพาทุกท่าน ไปทำความรู้จักได้กันเลย

รีวิว คุณสมบัติของ อะโวคาโด ผลไม้เพื่อคุณภาพสูงมาก

อะโวคาโด เป็นหนึ่งในผลไม้ ที่มีข้อดีเยอะ ซึ่งเต็มไปด้วย ไขมันสูง [1] แต่ไขมันเหล่านั้น มีผลลัพธ์ที่ดี ต่อสุขภาพแน่นอน โดยไขมันในผลไม้ประเภทนี้ เป็นไขมันดี ชนิดไม่อิ่มตัว แถมยังช่วยลดความเสี่ยง ของคนที่เป็นโรคหัวใจ อีกด้วย

เผ่าพันธุ์ของผมไม้ อะโวคาโด

อะโวคาโด

อะโวคาโด เป็นสายไม้ยืนต้น มีความสูงมากถึง 18 เมตร เปลือกต้นสีน้ำตาลอ่อน ผิวขรุขระ ใบสีเขียวสด ดอกขนาดเล็ก สีเขียวอมเหลือง ดอกออกเป็นช่อที่ปลายกิ่ง ผลกลมรีหรือทรงลูกแพร์ มีทั้งพันธุ์เปลือกหนา และเปลือกบาง เนื้อสีเขียวอมเหลือง รสชาติมัน เนื้อละเอียด ซึ่งผลไม้ชนิดนี้ มีการแบ่งเป็น 3 เผ่าพันธุ์ นั่นก็คือ

  • พันธุ์แฮส (Hass) และ พันธุ์พิงค์เคอตัน (Pinkerton) จะมีการต้นกำเนิดจาก อินดีสตะวันตก มีสัดส่วนเรียบเป็นมัน เมื่อสุขแล้วจะมีสีเขียวอมเหลือง เปลือกหนา และมีรสชาติหวานอ่อน ไขมันน้อย ชอบอากาศร้อน
  • พันธุ์ปีเตอร์สัน (Peterson) จะมีจุดเด่นในเรื่อง การเผ่าในเม็กซิโก ส่วนขนาดจะผลเล็กเรียบ เมื่อมีการผัดออกมาจะมีสีม่วง เปลือกบางกว่าอีก 2 พันธุ์ เปลือกหุ้มเมล็ดบาง เมล็ดใหญ่อยู่ในโพรงเมล็ด อย่างหลวม ๆ มีไขมันมากที่สุด ทนอากาศเย็นได้ดีที่สุด

ข้อเสียของผลไม้ อะโวคาโด ที่ไม่ดีต่อสัตว์

มีผลแพ้ในละอองเกสร หรือหลังจากกินผลไม้ชนิดนี้เข้าไปแล้ว ที่เรียกกลุ่มอาการน้ำยางผลไม้ เพราะเกี่ยวข้องกับการแพ้ลาเท็กซ์ อาการที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็น ลมพิษ ปวดท้อง อาเจียน และอาจจะเสียชีวิตได้

นอกจากนี้ใบเปลือกต้น และเปลือกชั้น ของผลไม้ประเภทนี้ จะเป็นพิษต่อสัตว์หลายชนิด ได้แก่ ไก่ แพะ สุนัข หนู แมว ฯลฯ และผลเป็นพิษกับนกบางชนิด (ASPCA) ได้ประกาศว่า อะโวคาโด เป็นพิษต่อสัตว์อย่างเห็นได้ชัด

สรุป ผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่าง อะโวคาโด น้ำตาลน้อย

อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีคุณภาพแล้วนั้น และมีราคาย่อมเยา แถมยังมีรสชาติอ่อนนุ่ม โดยอาจจะยังไม่คุ้นปากคนมากนัก แต่ถ้าหากได้กินไปเรื่อยๆ รับประกันว่าอร่อย และมีประโยชน์ดีมาก รวมไปถึง อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ที่ดีต่อร่างกาย

Facebook
Twitter
Telegram
LinkedIn
ข้อมูลผู้เขียน

แหล่งอ้างอิง