เซเลอรีผักดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ ที่ทุกคนควรรู้จัก

เซเลอรีผักดีท็อกซ์

เซเลอรีผักดีท็อกซ์ เป็นหนึ่งในทางเลือกยอดนิยม สำหรับการดูแลสุขภาพ ในปัจจุบัน ที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น Celery หรือ ขึ้นฉ่ายฝรั่ง คือหนึ่งในผัก ที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง ในเรื่องของการดีท็อกซ์ร่างกาย ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่สูง และคุณสมบัติที่ช่วยขับสารพิษ ออกจากร่างกาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เซเลอรีผักดีท็อกซ์ ลักษณะ และรสชาติของเซเลอรี

Celery มีลักษณะเป็นต้นยาว ก้านเป็นรูปทรงกระบอกยาว มีความกรอบ ก้านของเซเลอรี มีสีเขียวสด มีร่องลึกตามแนวยาว ซึ่งทำให้เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ใบของเซเลอรีมีสีเขียวเข้ม มีลักษณะเป็นแฉก และขอบใบหยัก ใบของเซเลอรีสามารถนำมาใช้ในการปรุงอาหารได้เช่นกัน

เซเลอรีมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว มีรสชาติกรอบ และสดชื่น รสชาติของอาจจะมีความเผ็ดนิดๆ และกลิ่นหอม ที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้เหมาะสำหรับการนำมาใช้ในสลัด ซุป และอาหารหลากหลายชนิดCelery

เซเลอรีผักดีท็อกซ์ ประโยชน์ในการดีท็อกซ์และอื่นๆ

  • ช่วยขับสารพิษ: เซเลอรีมีสาร Anti-oxidant ที่ช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาร Flavonoids และ Phytonutrients ที่ช่วยลดการอักเสบ และปกป้องเซลล์จากความเสียหาย
  • เสริมระบบย่อยอาหาร: เส้นใยอาหารที่มีอยู่ในเซเลอรี ช่วยในการกระตุ้นการย่อยอาหาร และการขับถ่าย ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ลดปัญหาท้องผูก และท้องอืด
  • ลดความดันโลหิต: เซเลอรีมีสาร Phytochemistry ที่ช่วยลดความดันโลหิต และยังมีโพแทสเซียมที่ช่วยในการควบคุมความดันโลหิตอีกด้วย
  • บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซี และวิตามินเอในเซเลอรี ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวดูสุขภาพดี และชุ่มชื้น
  • เพิ่มความชุ่มชื้น: เนื่องจากเซเลอรี มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก การบริโภคเซเลอรี จึงช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้น ให้กับร่างกาย

เซเลอรีผักดีท็อกซ์ สารอาหารพลังงานต่อ 100 กรัม

เซเลอรีปริมาณ 100 กรัมให้พลังงาน 17 kilocalories และปริมาณสารอาหารอื่นๆ ดังนี้

  • ไขมันทั้งหมด 0.2 g. 1 %
  • โซเดียม 80 mg 4 %
  • โพแทสเซียม 260 mg. 8 %
  • คาร์โบไฮเดรตทั