เปิดเพลงทำงาน หรือ นั่งทำงานเงียบๆ แบบไหนดีกว่า เพราะการนั่งทำงานของแต่ละคน บางคนชอบเปิดเพลง ฟังคลอไปเบาๆ แต่บางคน อาจชอบนั่งเงียบๆ แน่นอนว่า แต่ละคนนั้น ชอบไม่เหมือนกัน แล้วการนั่งทำงาน แบบไหนจะได้งาน มากกว่ากัน ลองมาหาคำตอบไปพร้อมๆ กัน
เปิดเพลงทำงาน ในความเห็นของ Teresa Lesiuk ผู้เชี่ยวชาญดนตรีบำบัด ได้บอกไว้ว่า “พนักงานที่ได้ฟังเพลง ที่ชอบระหว่างทำงาน จะทำงานเสร็จเร็วกว่า ละยังมี ไอเดียดีๆ มากกว่า คนที่นั่งทำงานเงียบๆ อีกด้วย” มีงานวิจัย ที่ศึกษาผลกระทบของ เพลงแต่ละประเภท เอาไว้ดังนี้
[1]
เปิดเพลงบรรเลง ที่ไม่มีเนื้อร้อง จะช่วยสร้าง สมาธิและ ความสงบ ได้มากกว่า เพลงที่มี เนื้อร้อง เพราะเนื้อร้อง ของเพลงจะ เบี่ยงเบนความสนใจของเรา ไปจากงานที่ทำ เราอาจไปโฟกัส ที่เนื้อร้อง ของเพลงแทน อาจทำให้ งานไม่เสร็จ หรือเสร็จก็อาจ จะผิดๆ ถูกๆ ได้ จากงานวิจัยของ Cambridge Sound Management
การเปิดเสียงดนตรี ที่เป็นเสียงเพลง จากธรรมชาติ ในการทำงาน จะช่วยให้ สมองผ่อนคลาย เกิดสมาธิ และช่วยให้จดจ่อ ได้มากขึ้น อย่างเช่นเสียง คลื่นทะเล น้ำตก เสียงลมพัด เสียงนกร้อง จะทำให้ผู้ฟัง เกิดความสบายใจ อาจจะส่งผลให้ การทำงาน ดีขึ้นได้อีกด้วย [2]
สำหรับคนที่รู้ และค้นพบว่า ตัวเองนั้น ชอบอะไร แล้วเปิดแนวเพลงนั้น ขณะนั่งทำงาน จะช่วยทำให้ เรามีไอเดียดีๆ ใหม่ๆ มีความคิดสร้างสรรค์ ผุดขึ้นมา อย่างไม่คาดคิด เพราะการที่ได้ฟัง “เพลงที่เราชอบ” จะทำให้อารมณ์ดี สมองปลอดโปร่ง จนไอเดียดีๆ ผุดขึ้นมาได้เอง
คลิกเพื่ออ่าน จังหวะเพลง 5 สไตล์ที่ส่งผลต่อการทำงานของคุณ เพิ่มเติมได้ที่นี่ Blog_jobthai
ควรเปิดเพลง “แนว ป๊อบ แดนซ์” ที่มีจังหวะสนุกๆ งานวิจัยได้บอกไว้ว่า คนที่ฟังแนวป๊อบ จะคีย์ ข้อมูลได้ไวมากขึ้น และไวมากกว่า คนที่ไม่ได้ฟังเพลงถึง 58% หากใครที่กำลังทำงานไม่ทัน ไฟลนก้นอยู่ ลองเปิดเพลง ป๊อบแดนซ์ สนุกๆ ฟังดูอาจจะช่วยได้
เปิดเพลงทำงาน “แนวเบสหนักๆ” อย่างเพลงร็อค จะช่วยเพิ่มพลัง กระตุ้นให้รู้สึก คึกคัก เพลงแนวประเภทนี้ เหมาะกับงาน ที่ต้อง ใช้ความคิดสร้างสรรค์ และยังเหมาะ ที่จะฟังก่อนการประชุม เพราะทางจิตวิทยา จะช่วยสร้าง ความมั่นใจ ให้คุณได้ [3]
สรุป ดนตรีและ เสียงเพลง สามารถช่วยให้ Productive ทำงานดีขึ้นได้ แต่ก็ต้องเลือก เพลงให้ถูกกับงานด้วย และถ้าหากใครที่มีอาการ ง่วงๆ ซึมๆ คิดงานไม่ออก ก็ลองพักสมอง แล้วเปิดเพลงฟัง ให้ดนตรีช่วยบำบัด ช่วยคลายเครียดได้ จะได้มีแรง กลับมาสู้กับงาน กันได้ต่อไป
