แข่งจักรยาน ระดับโลก กีฬาที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย

แข่งจักรยาน ระดับโลก ถูกจัดขึ้นครั้งแรก คือ วันที่ 3 – 13 สิงหาคม ค.ศ. 2023 โดยสหภาพจักรยานระหว่างประเทศ และการแข่งขันจักรยานชิงแชมป์โลก จะถูกจัดขึ้นในทุกๆ 4 ปี โดยการแข่งขันจักรยานชิงแชมป์โลก 2023 ใช้งบประมาณในการจัดงานไป 45 – 50 ล้านปอนด์ ซึ่งได้รับการสนับสนุน จากทางหน่วยงานท้องถิ่น และระดับชาติมากมายหลายแห่ง

การปั่นจักรยาน คืออะไร?
คุณสมบัติ ของนักปั่นจักรยานที่ดี
ทำความรู้จักกับจักรยาน แต่ละประเภท

การปั่นจักรยาน คืออะไร?

การปั่นจักรยาน หรือเรียกอีกอย่างว่า ขี่จักรยาน เป็นการใช้จักรยาน เพื่อการแข่งขัน เดินทาง หรือพักผ่อน ซึ่งจักรยานเป็นยานพาหนะ ที่ถือกำเนิดขึ้นในช่วงศตวรรษที่ 19 อีกทั้งในปัจจุบันยังมีผู้คน ที่ใช้จักรยานเป็นยานพาหนะมากถึง 1,000 ล้านคนทั่วโลก จักรยานเหมาะแก่การใช้เดินทาง ในระยะกลาง อีกทั้งยังไม่สร้างมลพิษทางอากาศ และเสียง รวมถึงลดความคับคั่ง ของจราจรอีกด้วย (8 พฤศจิกายน 2024) [1]

เจาะลึกการปฏิวัติครั้งสำคัญ ของจักรยาน

การปฏิวัติครั้งสำคัญ ของจักรยาน เกิดขึ้นในช่วงปี ค.ศ. 1885 เป็นจักรยานนิรภัย ที่ถูกออกแบบโดย John Kemp Starley ความโดดเด่นของจักรยาน คือ ล้อ 2 ล้อ ที่มีขนาดเท่ากัน พร้อมกันโซ่ และเฟรม ที่จะทำให้จักรยานเคลื่อนตัว และช่วยเพิ่มความเสถียรในการปั่น โครงสร้างของจักรยาน มีประสิทธิภาพ และให้ความปลอดภัยมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังเป็นพื้นฐาน ของจักรยานสมัยใหม่ด้วย (14 ตุลาคม 2024) [2]

การเป็นนักปั่นจักรยานที่ดี ควรมีคุณสมบัติอะไรบ้าง?

มีร่างกายที่แข็ง และทนทาน สามารถปั่นจักรยานในระยะเวลานานๆ ได้ โดยที่ไม่รู้สึกเหนื่อย หรือหมดแรงเร็ว
มีทักษะการปั่นที่ดี การปั่นจักรยานที่ดี ไม่ได้หมายถึงแค่ การปั่นเร็ว แต่ต้องมีทักษะในการปั่นอย่างมีประสิทธิภาพ โดยใช้พลังงาน ในแต่ละรอบปั่นได้อย่างสมดุล เช่น การปั่นในท่าที่ถูกต้อง เพื่อประหยัดพลังงาน และป้องกันการบาดเจ็บ
สามารถจัดการพลังงานได้ดี ในระหว่างการแข่งขัน เช่น รู้จักหยุดพัก ผ่อนจังหวะ และเพิ่มความเร็ว
ฟื้นฟูร่างกายได้ดี และพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
มีทักษะในการเลือกเส้นทาง ให้เหมาะสมตามสถานการณ์
มีจิตใจที่มุ่งมั่น ไม่ยอมแพ้ง่ายๆ แม้ในช่วงที่ร่างกายเหนื่อยล้า

ทำความรู้จักกับจักรยาน แต่ละประเภท

จักรยานที่นิยมใช้ในการแข่งขัน จะมีอยู่ทั้งหมด 3 ประเภทหลักๆ ได้แก่ จักรยานถนน เป็นจักรยานที่ใช้ในการแข่งขัน บนถนนทั่วไป โดยมีโครงสร้างที่เบา และทนทาน ส่วนมากจะใช้ใน ไตรกีฬา การแข่งขัน ระยะสั้น ต่อมาคือ จักรยานไฮบริด เป็นจักรยานที่ผสมผสานระหว่างจักรยานถนน และจักรยานเสือหมอบ

เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น หรือการแข่งขัน ในระยะทางสั้นๆ โดยจะเน้นการใช้งาน ที่สะดวกสบาย แต่ไม่เหมาะกับการแข่งขัน ที่ต้องการความเร็วสูงสุด สุดท้ายคือ จักรยานเสือหมอบ เป็นจักรยานที่ถูกสร้างขึ้น เพื่อใช้ขับขี่บนถนน ที่มีทางเรียบ มีความเร็วที่สูงกว่าจักรยานประเภทอื่นๆ โดยจักรยานประเภทนี้ สามารถทำความเร็วได้สูงถึง 50 – 60 กิโลเมตร/ชั่วโมง (2025) [3]

เผยจุดประสงค์หลัก ของการปั่นจักรยาน

จุดประสงค์หลัก ของการปั่นจักรยานมีมากมายหลายอย่าง เช่น ปั่นเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ปั่นเพื่อการแข่งขัน ในระดับท้องถิ่น และระดับประเทศ เช่น การแข่งขันจักรยานบนทางเรียบ, ไตรกีฬา หรือการแข่งขันจักรยานเสือภูเขา เป็นต้น และปั่นเพื่อท่องเที่ยว ก็เป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมเช่นเดียวกัน

ในหลายๆ จังหวัดเริ่มมีการส่งเสริมการท่องเที่ยว ด้วยการปั่นจักรยาน เช่น การปั่นจักรยาน รอบเกาะสมุย, เส้นทางการปั่นจักรยาน ในเชียงใหม่ หรือการปั่นจักรยาน ในจังหวัดภูเก็ต

ก่อนเริ่มแข่งขันปั่นจักรยาน ควรเตรียมความพร้อมอย่างไร?

ก่อนการแข่งขัน นักปั่นจักรยานต้องมีการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ ทั้งการปั่นแบบระยะสั้น และระยะไกล อีกทั้งยังต้องฝึกทักษะการปั่น ในสถานการณ์ต่างๆ เช่น การขึ้นเขา ลงเขา นอกจากนี้ยังต้องเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม และตรวจสอบความปลอดภัยเสมอ เช่น เช็คยาง เบรก และระบบเกียร์ เป็นต้น

บทส่งท้าย แข่งจักรยาน ระดับโลก

สรุปการแข่งขันปั่นจักรยาน เป็นกีฬาที่ให้ความท้าทาย และให้ประโยชน์ทั้งกับร่างกาย และจิตใจ ผู้แข่งขันต้องใช้ทั้งความทนทาน ความเร็ว และทักษะในการปั่นจักรยานในเส้นทาง ที่มีความท้าทาย เช่น การปั่นบนทางราบ การขึ้นเขา หรือการปั่นระยะไกล ซึ่งการแข่งขันสามารถแบ่งออกได้ เป็นหลายประเภท เช่น การแข่งขันจักรยานทางเรียบ การแข่งขันจักรยานเสือภูเขา และการปั่นจักรยาน ในไตรกีฬา

การปั่นจักรยาน ช่วยลดมลภาวะด้านใดบ้าง?

การปั่นจักรยาน ช่วยลดมลภาวะหลายด้าน เช่น มลภาวะทางอากาศ จากการใช้รถยนต์ มลภาวะทางเสียง อีกทั้งยังช่วยลดความคับคั่ง ของจราจร นอกจากนี้ยังช่วยประหยัด ทรัพยากรธรรมชาติ และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

การปั่นจักรยานสามารถเริ่มฝึกฝนได้ ตั้งแต่อายุเท่าไหร่?

การปั่นจักรยาน สามารถเริ่มฝึกฝนได้ตั้งแต่อายุ 3 – 4 ปี ขึ้นไป เริ่มจากการปั่นจักรยานสำหรับเด็ก ที่มีล้อเสริม ช่วยในการทรงตัว ทำให้การขับขี่ได้ง่ายมากขึ้น เมื่อโตขึ้น และมีความมั่นใจ ค่อยเปลี่ยนมาปั่นจักรยานแบบ 2 ล้อ และฝึกฝนแบบจริงจัง หากต้องการฝึก เพื่อการแข่งขัน หรือปั่นระยะไกล