กรีฑา คือกีฬาอะไร มีการแข่งขันรูปแบบไหนบ้าง?

กรีฑา คือกีฬาอะไร กรีฑาเป็นคำที่บ่งบอก เกี่ยวกับกีฬา การวิ่ง กระโดด หรือขว้าง ที่มักจะจัดการแข่งขัน ในสนามกีฬากลางแจ้ง หรือในร่มเป็นหลัก โดยจะมีการแข่งขันหลักๆ คือ การวิ่งระยะสั้น, การวิ่งมาราธอน, การกระโดดไกล, การกระโดดสูง, การขว้างจักร และการขว้างลูกบอล เป็นต้น ในการแข่งขันจะวัดจากความเร็ว, ความแข็งแกร่ง และความแม่นยำ ของนักกีฬา

ประวัติความเป็นมา ของกีฬากรีฑา
ความแตกต่างระหว่างประเภทลู่ กับประเภทลาน
การเล่นกรีฑา ให้ประโยชน์อะไรกับร่างกาย?

กีฬากรีฑากับประวัติความเป็นมา ในอดีต

กรีฑาเป็นกีฬา ที่แบ่งได้ 2 ประเภท คือ ประเภทลู่ และประเภทลาน ประเภทลู่ จะเป็นการวิ่งในระยะต่างๆ ส่วนประเภทลาน จะเป็นการกระโดดสูง หรือขว้างจักร เป็นต้น กรีฑาเป็นกีฬา ที่เคยมีการจัดแข่งขันขึ้นครั้งแรก เมื่อประมาณ 776 ปีก่อนคริสต์ศักราช ก่อนที่นักกีฬาชาวฝรั่งเศส

ที่มีชื่อว่า ปีแยร์ เดอ กูแบร์แต็ง จะเริ่มจัดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกขึ้นอีกครั้ง ในปี พ.ศ. 2439 หลังจากล้มเลิกไปนานถึง 1,500 ปี และกรีฑาก็เป็นหนึ่งในกีฬา ที่ถูกบรรจุอยู่เข้าสู่โอลิมปิก ในการแข่งขันครั้งนั้นด้วย (4 พฤศจิกายน 2025) [1]

จุดเริ่มต้นของกีฬากรีฑา ในประเทศไทย

กรีฑาเป็นกีฬา ที่เริ่มเล่นในประเทศไทย เมื่อสมัยรัชกาลที่ 5 ซึ่งถูกริเริ่มขึ้นโดย ครูชาวอังกฤษท่านหนึ่ง ที่นำมาสอนให้กับนักเรียนไทย และได้ฝึกเล่นที่ โรงเรียนพระตำหนักวังสวนกุหลาบ หลังจากนั้นก็ได้มีการจัดแข่งขัน กีฬากรีฑา ประจำปีตลอดมาอย่างต่อเนื่อง จนในปี พ.ศ. 2494

ได้มีการก่อตั้ง สมาคมกรีฑาสมัครเล่นแห่งประเทศไทยขึ้น โดยมีพระยาจินดารักษ์ เป็นนายกสมาคมคนแรก และต่อมาในวันที่ 22 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2508 พระมหากษัตริย์ไทย รัชกาลที่ 9 ได้ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม รับสมาคมกีฬากรีฑาแห่งประเทศไทย ให้อยู่ในพระบรมราชูปถัมภ์ด้วย

เผยความแตกต่างระหว่างประเภทลู่ กับประเภทลาน

ประเภทลู่จะเป็นการแข่งขัน ที่ใช้ความเร็ว และเวลา เป็นตัวตัดสิน การแข่งขันประเภทลู่ จะมีทั้งการวิ่งระยะสั้น มีระยะทางไม่เกิน 400 เมตร, วิ่งระยะกลาง มีระยะทางเกิน 400 เมตร แต่ไม่เกิน 1,500 เมตร, วิ่งระยะไกล ระยะทาง 1,500 เมตรขึ้นไป และการวิ่งข้ามสิ่งกีดขวาง รวมถึงการวิ่งผลัด

ส่วนประเภทลาน จะเป็นการแข่งขัน ที่ใช้ระยะทางความไกลของวัตถุ และความสูงที่สามารถทำได้เป็นตัวตัดสิน โดยในการแข่งขันจะแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลักๆ คือ การโดดเพื่อความสูง, กระโดดเพื่อความไกล และการทุ่ม ขว้าง พุ่ง (3 เมษายน 2020) [2]

เรียนรู้เกี่ยวกับมารยาทของ ผู้เล่นและผู้ชมกีฬากรีฑา

มารยาทของผู้เล่นกีฬากรีฑาที่ดี จะต้องแต่งกายด้วยชุดที่เหมาะสม มีน้ำใจ พูดจาสุภาพเรียบร้อย เคารพคำตัดสินของกรรมการ ปฏิบัติตามกฎกติกาอย่างเคร่งครัด และไม่ยืมอุปกรณ์การเล่น ของผู้อื่นมาใช้ในการฝึกซ้อม หรือแข่งขัน ส่วนผู้ชมที่ดี ควรแสดงความยินดี กับผู้เล่นที่เล่นดี ด้วยการปรบมือ และไม่ใช้ถ้อยคำที่ไม่เหมาะสม เยาะเย้ยผู้เล่น ที่เล่นผิดพลาด (25 กุมภาพันธ์ 2020) [3]

ก่อนเริ่มการแข่งขัน นักกีฬากรีฑาควรเตรียมความพร้อมอย่างไร?

ก่อนเริ่มการแข่งขัน กีฬากรีฑา นักกีฬาควรเตรียมความพร้อมทั้งร่างกาย และจิตใจ เริ่มจากการอบอุ่นร่างกาย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ โดยการวิ่งเบาๆ หรือยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ทั่วถึง หลังจากนั้นควรทบทวนเทคนิค ในการแข่งขัน เช่น การวิ่ง การกระโดด หรือการขว้าง

เพื่อเพิ่มความมั่นใจ และความพร้อม การตั้งเป้าหมาย หรือวางแผนการแข่งขัน จะช่วยให้นักกีฬามีทิศทาง ที่ชัดเจน นอกจากนี้ควรพักผ่อน และดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ก่อนจะเริ่มการแข่งขันจริง เช่นเดียวกับการเล่นกีฬาทั่วไป ไม่ว่าจะเป็น กีฬาฮอกกี้ การปะทะ หรือกีฬา บาสเกตบอล ในต่างประเทศ เป็นต้น

การเล่นกีฬากรีฑาให้ประโยชน์ กับร่างกายอย่างไรบ้าง?

กีฬากรีฑาให้ประโยชน์กับผู้เล่นมากมายหลายด้าน เช่น เพิ่มความแข็งแรง และความทนทาน ให้กับร่างกาย พัฒนาความยืดหยุ่น และความคล่องตัว อีกทั้งยังพัฒนาการทำงานของหัวใจ และระบบไหลเวียนเลือด ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังเสริมสร้างสมาธิ และเพิ่มความมั่นใจ ในตนเองอีกด้วย

บทส่งท้าย กรีฑา คือกีฬาอะไร

สรุปกรีฑา เป็นกีฬาที่แบ่งออกได้ 2 ประเภท คือ ประเภทลู่ และประเภทลาน การที่จะเป็นนักกีฬากรีฑาได้ จะต้องมีทั้งทักษะความเร็ว, ความแข็งแกร่ง และความแม่นยำ ในการแข่งขัน ที่สำคัญกรีฑาเป็นกีฬา ระดับสากล ที่มีการจัดแข่งขันในโอลิมปิก

ผู้เริ่มต้นเหมาะกับกีฬากรีฑา ประเภทไหน?

ประเภทกรีฑาที่เหมาะกับผู้เริ่มต้น คือ กรีฑาประเภทลู่ เป็นการวิ่งระยะสั้น เช่น วิ่ง 100 เมตร หรือการวิ่งระยะกลาง เช่น 400 เมตร เพราะไม่ต้องใช้ทักษะ ที่ซับซ้อน แค่ฝึกเทคนิคการวิ่ง และความแข็งแกร่งพื้นฐานก็เพียงพอ

กรีฑาเป็นกีฬา ที่เหมาะสำหรับใคร?

กรีฑาเป็นกีฬา ที่เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการพัฒนาความแข็งแกร่ง และความอดทน ไม่ว่าจะเป็นเด็ก, วัยรุ่น หรือผู้ใหญ่ เพราะสามารถฝึกได้ทั้งในระดับเริ่มต้น และระดับสูง นอกจากนี้ยังเป็นกีฬา ที่ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์การเล่นเยอะ เพียงแค่ฝึกฝนร่างกาย และเทคนิค ก็สามารถเริ่มต้นได้เลย