กอล์ฟ ประวัติ และการเตรียมความพร้อมก่อนออกรอบ

กอล์ฟ ประวัติ กีฬาที่ยังเป็นถกเถียงกันอยู่ว่า มีต้นกำเนิดมาจากประเทศไหนกันแน่ ระหว่างสกอตแลนด์ และเนเธอร์แลนด์ กอล์ฟเป็นกีฬาที่ถือกำเนิดขึ้น ในเมือง Loenen aan de Vech ประเทศเนเธอร์แลนด์ ครั้งแรกในปี พ.ศ. 1840 แต่รูปแบบของการเล่นกอล์ฟ ในปัจจุบันได้มีการเล่น ในสกอตแลนด์มาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2215

สนามกอล์ฟสุดเก่าแก่ ของสกอตแลนด์
ความรู้พื้นฐาน ในการเล่นกอล์ฟ
มารยาทในการเล่นกอล์ฟ

ทำความรู้จักกับสนามกอล์ฟสุดเก่าแก่ ของสกอตแลนด์

สนามกอล์ฟที่เก่าแก่ที่สุด ของสกอตแลนด์ ได้แก่ สนามกอล์ฟใน Musselburgh ซึ่งมีหลักฐานว่า สนามกอล์ฟแห่งนี้ได้มีการเปิดให้เล่น มาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2215 อีกทั้งยังมีข้อมูลจากบางแหล่งกล่าวไว้ว่า สมเด็จพระราชินีแมรีแห่งสกอตแลนด์ ได้ทรงเล่นกอล์ฟที่สนามแห่งนี้

มาตั้งแต่ช่วงปี พ.ศ. 2110 แล้ว (24 กันยายน 2018) [1] กอล์ฟเป็นกีฬา ที่เน้นความแม่นยำสูง เพราะเป้าหมายหลัก คือ การใช้ไม้ตีลูกบอลให้ลงหลุม โดยจะมีระยะทาง ที่แตกต่างกันไป เช่น 190 – 230 เมตร ซึ่งเป็นระยะทางที่เหมาะกับ ไม้กอล์ฟไดรเวอร์

ความรู้พื้นฐาน ในการเล่นกอล์ฟ

การเล่นกอล์ฟ จะเริ่มต้นจากการที่ผู้เล่น ยืนเล่นอยู่ในตำแหน่งที่กำหนด โดยปกติแล้วการเล่นกอล์ฟ จะกำหนดอยู่ที่ 18 หลุม ซึ่งในแต่ละหลุม จะเริ่มตีจากแท่นที ผู้เล่นจะต้องพยายามตีลูก ให้ลงหลุมในจำนวนครั้งที่น้อยที่สุด จึงจะเป็นผู้ชนะ กอล์ฟเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทั้ง แบบคนเดียว แบบคู่ และแบบกลุ่ม ส่วนอุปกรณ์หลักสำคัญ ในการเล่นกอล์ฟก็จะมี ไม้กอล์ฟ หัวไม้ หัวเหล็ก พัตเตอร์ และลูกกอล์ฟ (23 กันยายน 2025) [2]

ประเภทของไม้ ที่ใช้ในการเล่นกอล์ฟ

Driver เป็นไม้ที่ใช้ตี ในระยะไกลจากแท่นที
Fairway Woods เป็นไม้กอล์ฟหัวใหญ่ ด้ามยาว ใช้ตีระยะทางปานกลาง และช่วยในการตีลูกให้ลอยบนอากาศ และลงพื้นได้ง่ายขึ้น
Hybrid เป็นไม้ที่ใช้ในการควบคุมทิศทาง สามารถใช้ตีลูกได้ทั้งในระยะทางปานกลาง และระยะทางไกล
Iron เป็นไม้ที่ใช้สำหรับตีในระยะทางใกล้ๆ หรือใช้ตีในเส้นทาง ที่มีอุปสรรคเยอะ
Wedge ประเภทไม้กอล์ฟที่มีอยู่ทั้งหมด 4 รูปแบบ คือ PW AW SW และ LW ใช้สำหรับตีลูก ในระยะทางใกล้ๆ ที่ต่ำกว่า 100 หลาลงมา
Putter ใช้บนกรีน เพื่อกลิ้งลูกให้ลงหลุม โดยมีลักษณะเด่น คือ หัวไม้มีความโอเพ่นน้อย และด้ามสั้น

เผยมารยาทสำคัญ ในการเล่นกอล์ฟ

กอล์ฟเป็นหนึ่งในกีฬา ที่ต้องใช้สมาธิในการเล่นสูง เพราะฉะนั้นมารยาทจึงเป็นสิ่งสำคัญ ในการเล่นกีฬาชนิดนี้ เริ่มจากไม่ส่งเสียงรบกวนขณะที่ผู้อื่นตีกอล์ฟ ไม่เข้าไปขวางวิสัยทัศน์รอบข้าง ให้ยืนเป็นผู้ชมอยู่ด้านหลังอย่างสงบ ไม่ทำให้สนามกอล์ฟเกิดความเสียหาย ที่สำคัญควรแต่งกายให้เหมาะสม เช่น ใส่เสื้อโปโล หรือสวมเสื้อที่มีคอปก เป็นต้น (12 กุมภาพันธ์ 2025) [3]

ประโยชน์ที่ผู้เล่นจะได้รับ จากการตีกอล์ฟ

กอล์ฟเป็นกีฬา ที่ให้ประโยชน์แก่ผู้เล่นมากมายหลากหลายด้าน ช่วยพัฒนาทั้งร่างกาย และจิตใจในเวลาเดียวกัน การตีกอล์ฟจะช่วยให้ร่างกาย ได้ใช้กำลังอย่างต่อเนื่อง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ให้แข็งแรง และช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยฝึกสมาธิ ความอดทน และการตัดสินใจ ในสถานการณ์กดดัน

ที่สำคัญการเล่นกอล์ฟ ท่ามกลางธรรมชาติ ยังช่วยลดความเครียด และทำให้จิตใจสงบมากขึ้น นอกจากนี้ยังได้มีโอกาสสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ และพัฒนาทักษะ การเข้าสังคมอีกด้วย

เรื่องพื้นฐานที่ควรรู้ ก่อนเริ่มตีกอล์ฟ

กติกาพื้นฐานของ กีฬากอล์ฟ เช่น วิธีนับสกอร์ และการเล่นตามลำดับ
มารยาทในสนาม เช่น การรักษาความปลอดภัย ไม่รบกวนผู้อื่น เดินให้ไว และดูแลสนามหลังตี
อุปกรณ์ที่จำเป็น ต้องใช้ในการตีกอล์ฟ ศึกษาเกี่ยวกับไม้กอล์ฟแต่ละประเภท เพื่อนำมาใช้ประโยชน์ ตามความเหมาะสม
เรียนรู้พื้นฐานการสวิง เช่น การฟูลสวิง ชิพ และพัตต์
แต่งกายให้เหมาะสม ซึ่งปกติทั่วไปผู้เล่น จะต้องสวมใส่เสื้อโปโล ที่มีคอปก
อบอุ่นร่างกายก่อนเริ่มเล่น เพื่อลดอาการบาดเจ็บ เช่นเดียวกับการเล่นกีฬา ฟุตบอล อาชีพ

บทส่งท้าย กอล์ฟ ประวัติ

สรุปกอล์ฟ เป็นกีฬาที่ต้องใช้ไม้ ในการตีลูกให้ลงหลุม ด้วยจำนวนครั้งที่น้อยที่สุด โดยการตีกอล์ฟจะต้องอาศัยทักษะ ที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการสวิงไม้ ความแม่นยำ การควบคุมทิศทาง หรือการวางแผน เป็นต้น กอล์ฟเป็นกีฬา ที่สามารถเล่นได้ทุกเพศ ทุกวัย อีกทั้งยังเป็นกีฬาที่ช่วยพัฒนาทั้งร่างกาย และจิตใจอีกด้วย

ทำไมการเล่นกอล์ฟ ถึงช่วยลดความเครียดได้?

การเล่นกอล์ฟ ช่วยลดความเครียดได้ เพราะเป็นกีฬาที่เล่นกลางธรรมชาติ ทำให้ร่างกาย และจิตใจผ่อนคลาย อีกทั้งการเดินในสนาม ยังช่วยปลดปล่อยความตึงเครียด และกระตุ้น การหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ลดความคิดฟุ้งซ่าน นอกจากนี้การเล่นกอล์ฟ ยังช่วยให้ได้พบปะกับคน และสังคมใหม่ๆ ที่มีความสนใจ ในเรื่องเดียวกันอีกด้วย

กีฬากอล์ฟสามารถเริ่มเล่นได้ ตั้งแต่อายุเท่าไหร่?

กอล์ฟสามารถเริ่มได้ ตั้งแต่อายุประมาณ 4 – 5 ปี เพราะเป็นวัยที่เริ่มมีกล้ามเนื้อ และการทรงตัวที่ดีพอสำหรับการจับไม้ และสวิงเบื้องต้น ในปัจจุบันมีสถาบันสอนกอล์ฟหลายแห่ง เปิดคลาสสอนเล่นกอล์ฟ สำหรับเยาวชนโดยเฉพาะ เพื่อสอนพื้นฐานการเล่นอย่างปลอดภัย นอกจากนี้วัยผู้ใหญ่ ก็สามารถเริ่มเล่นได้ทุกช่วงอายุ เพราะกอล์ฟเป็นกีฬาที่เน้น ความแม่นยำ มากกว่าการใช้พละกำลัง