ต้นไม้ที่คนแพ้ง่าย ไม่ควรปลูก เพื่อสุขภาพที่ดี

OTP
19 ม.ค. 26
16:14
4 views

ต้นไม้ที่คนแพ้ง่าย ไม่ควรปลูก แม้ต้นไม้จะเป็นเพื่อนที่ช่วยเติมความสดชื่น และบำบัดใจ แต่สำหรับคนที่มีอาการแพ้ง่าย บางชนิดอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากกว่าความสุข การรู้จักเลือกต้นไม้ที่ปลอดภัย จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ธรรมชาติอยู่ใกล้เราอย่างไร้กังวล

สาเหตุของอาการแพ้จากต้นไม้
อาการแพ้ที่พบบ่อย และต้นไม้ที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนแพ้ง่าย
วิธีการจัดวางและดูแลต้นไม้ เพื่อลดความเสี่ยงแพ้
ตัวอย่างต้นไม้ปลอดภัยสำหรับคนแพ้ง่าย

สาเหตุของอาการแพ้จากต้นไม้

ละอองเกสร (Pollen)

ต้นไม้ที่อาศัยลมในการผสมเกสรเช่น หญ้า สน เบิร์ช จะปล่อยละอองเกสรจำนวนมากในอากาศ
ละอองเกสรสามารถเข้าสู่จมูกและตา ทำให้เกิด โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (Hay Fever) (2 มกราคม 2022) [1]

สปอร์เชื้อรา (Spores)

ต้นไม้ที่ต้องการความชื้นสูงเช่น เฟิร์น อาจสะสมเชื้อราในดินหรือใบ
สปอร์เชื้อราสามารถฟุ้งกระจายและกระตุ้นอาการแพ้ทางเดินหายใจ (25 กรกฎาคม 2025) [2]

น้ำยางและสารระคายเคือง

พืชบางชนิดเช่น ฟิโลเดนดรอน เดหลี มีน้ำยางที่อาจทำให้เกิดผื่นคันหรือระคายเคืองผิวหนัง
หากสัมผัสโดยตรงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ทางผิวหนัง (22 มีนาคม 2025) [3]

กลิ่นแรงและน้ำมันหอมระเหย

ดอกไม้บางชนิด เช่น ลิลลี่ กุหลาบบางพันธุ์ มีกลิ่นแรงที่อาจกระตุ้นอาการแพ้หรือไมเกรนในบางคน
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองระบบทางเดินหายใจ

ฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ

ใบไม้ที่มีขนหรือผิวหยาบ เช่น ต้นยางอินเดีย สามารถกักเก็บฝุ่นได้ง่าย
ฝุ่นที่สะสมบนใบอาจเป็นตัวกระตุ้นอาการแพ้เมื่อสูดดมเข้าไป

อาการแพ้ที่พบบ่อยจากต้นไม้

น้ำมูกไหลและจามบ่อย – เกิดจากละอองเกสรหรือฝุ่นที่สะสมบนใบไม้เข้าสู่ทางเดินหายใจ
คันตาและตาแดง – เกิดจากการระคายเคืองเมื่อเกสรหรือฝุ่นสัมผัสกับเยื่อบุตา
หายใจติดขัดหรือแน่นหน้าอก – พบในผู้ที่มีโรคหอบหืดหรือภูมิแพ้ทางเดินหายใจ เมื่อสูดดมสปอร์เชื้อราหรือเกสรจำนวนมาก
ผื่นคันหรือระคายเคืองผิวหนัง – เกิดจากการสัมผัสน้ำยางหรือสารระคายเคืองในต้นไม้บางชนิดเช่น ฟิโลเดนดรอน เดหลี หรือยางอินเดีย

ต้นไม้ที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนแพ้ง่าย

ดอกลิลลี่ – มีกลิ่นแรง และละอองเกสรฟุ้งง่าย อาจกระตุ้นอาการแพ้ทางเดินหายใจ เช่น น้ำมูกไหลหรือหายใจติดขัด
พลูด่าง / เดหลี – มีน้ำยางที่อาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง เกิดผื่นคันหรืออักเสบเมื่อสัมผัสโดยตรง
เฟิร์นบางชนิด – ต้องการความชื้นสูง จึงสะสมฝุ่น และเชื้อราได้ง่าย ทำให้ผู้ที่มีภูมิแพ้ทางเดินหายใจเกิดอาการกำเริบ
ต้นยางอินเดีย – น้ำยางของต้นนี้อาจก่อให้เกิดผื่นแพ้ และระคายเคืองผิวหนัง โดยเฉพาะคนที่มีผิวแพ้ง่าย

วิธีการจัดวางและดูแลต้นไม้ เพื่อลดความเสี่ยงแพ้

เลือกต้นไม้ที่ไม่มีกลิ่นแรงและเกสรฟุ้งกระจายเช่น ลิ้นมังกร พลูด่าง หรือกระบองเพชร ซึ่งปลอดภัยกว่าลิลลี่ หรือเดหลีที่อาจกระตุ้นอาการแพ้ วางต้นไม้ในที่อากาศถ่ายเทสะดวก หลีกเลี่ยงการวางในห้องอับชื้น เพราะอาจสะสมเชื้อราและฝุ่นที่ทำให้เกิดอาการแพ้
ทำความสะอาดใบและกระถางสม่ำเสมอ ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดใบเพื่อลดฝุ่น และเปลี่ยนดินหรือเช็ดกระถาง เพื่อลดการสะสมเชื้อรา
ควบคุมจำนวนต้นไม้ในห้อง ไม่ควรวางต้นไม้มากเกินไปในพื้นที่เล็ก ๆ เพราะจะเพิ่มความชื้น และเสี่ยงต่อการสะสมเชื้อรา
หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำยางโดยตรง หากต้องตัดแต่งต้นไม้เช่น พลูด่างหรือยางอินเดีย ควรใส่ถุงมือ เพื่อป้องกันการระคายเคืองผิวหนัง

การเลือกชนิดต้นไม้ที่เหมาะสม และดูแลอย่างถูกวิธี จะช่วยให้คนแพ้ง่ายสามารถมีต้นไม้ในบ้านได้อย่างปลอดภัย และยังได้รับประโยชน์ด้านบำบัดอารมณ์ด้วยค่ะ

พัฒนาการของการใช้ต้นไม้บำบัด เพื่อสุขภาพและความปลอดภัย

ปี 2025 กรมสุขภาพจิตรายงานว่าคนไทยกว่า 17.2% มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า จึงมีการใช้ ต้นไม้บำบัดอารมณ์ และคลายเครียด ซึ่งทำให้การเลือกต้นไม้ที่ปลอดภัยต่อสุขภาพยิ่งสำคัญ
1989: NASA เผยงานวิจัยเรื่องต้นไม้ฟอกอากาศ (เช่น เดหลี พลูด่าง ลิ้นมังกร) แต่บางชนิดมีน้ำยางที่อาจทำให้คนแพ้ง่ายเกิดอาการระคายเคือง
2000: โรงพยาบาลในยุโรปเริ่มใช้ Healing Garden แต่มีการจำกัดชนิดไม้ดอกที่มีกลิ่นแรงหรือเกสรฟุ้งกระจาย
2020–2021: ช่วง COVID-19 กรมสุขภาพจิตไทยแนะนำให้ปลูกต้นไม้ในบ้าน แต่ก็เตือนว่าคนที่แพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงไม้ดอกที่มีกลิ่นแรง เช่น ลิลลี่

ตัวอย่างต้นไม้ปลอดภัยสำหรับคนแพ้ง่าย

ลิ้นมังกร (Snake Plant)
คุณสมบัติ: ฟอกอากาศดี ปล่อยออกซิเจนตอนกลางคืน ไม่มีกลิ่นแรงและไม่ปล่อยเกสร
เหมาะสำหรับ: ห้องนอนและห้องทำงาน
ราคาปัจจุบัน: 100–200 บาท ต่อกระถาง
เฟิร์นบอสตัน (Boston Fern)
คุณสมบัติ: สีเขียวสดช่วยพักสายตา ดูดซับสารพิษในอากาศ ไม่มีกลิ่นแรง
เหมาะสำหรับ: ห้องนั่งเล่นหรือมุมอ่านหนังสือ
ราคาปัจจุบัน: 120–200 บาท ต่อกระถาง
พลูด่าง (Golden Pothos)
คุณสมบัติ: ปลูกง่าย ทนทาน ดูดซับสารพิษ เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ ไม่มีกลิ่นแรง
เหมาะสำหรับ: ห้องครัวหรือแขวนตกแต่งในบ้าน
ราคาปัจจุบัน: 80–150 บาท ต่อกระถาง
กระบองเพชร (Cactus)
คุณสมบัติ: ปลูกง่าย ดูแลไม่ยุ่งยาก ไม่มีกลิ่นและเกสรฟุ้งกระจาย
เหมาะสำหรับ: โต๊ะทำงานหรือวางตกแต่งห้อง
ราคาปัจจุบัน: 50–120 บาท ต่อกระถาง ขึ้นกับสายพันธุ์และขนาด (สืบค้นเมื่อ 19 มกราคม 2026)

สรุป ต้นไม้ที่คนแพ้ง่าย ไม่ควรปลูก เลือกอย่างมีสติ

สรุป ต้นไม้ที่คนแพ้ง่าย ไม่ควรปลูก เพราะอาการแพ้จากต้นไม้มีทั้งทางเดินหายใจ และทางผิวหนัง คนที่มีภูมิแพ้ง่าย ควรเลือกต้นไม้ที่ไม่มีกลิ่นแรง ไม่ปล่อยเกสร และหมั่นทำความสะอาดใบ เพื่อลดฝุ่นค่ะ การเลือกชนิดต้นไม้ที่เหมาะสม และดูแลอย่างถูกวิธี จะช่วยให้คนแพ้ง่าย สามารถมีต้นไม้ในบ้านได้อย่างปลอดภัย และยังได้รับ

ต้นไม้ชนิดใดที่คนแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยง?

ต้นไม้ชนิดใดที่คนแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงเช่น ดอกลิลลี่ที่มีกลิ่นแรง พลูด่างและเดหลีที่มีน้ำยางระคายเคือง เฟิร์นบางชนิดที่สะสมเชื้อรา และต้นยางอินเดียที่ทำให้เกิดผื่นแพ้ ทั้งหมดนี้อาจกระตุ้นอาการแพ้ทั้งทางเดินหายใจและผิวหนัง

มีต้นไม้ทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับคนแพ้ง่ายหรือไม่?

มีค่ะอย่างเช่น ลิ้นมังกร เฟิร์นบอสตัน พลูด่างสายพันธุ์ปลอดภัย และกระบองเพชร ต้นไม้เหล่านี้ไม่มีกลิ่นแรง ไม่ปล่อยเกสร และดูแลง่าย เหมาะสำหรับจัดวางในห้องนอน ห้องทำงาน หรือมุมพักผ่อนในบ้าน