ทำความรู้จัก คุบูโด กีฬาต่อสู้อะไร ?

ทำความรู้จัก คุบูโด

ทำความรู้จัก คุบูโด ศิลปะการต่อสู้ญี่ปุ่นไม่ได้มีแค่คาราเต้หรือยูโดเท่านั้น? จริง ๆ แล้วยังมีอีกหนึ่งศิลปะเก่าแก่ที่น่าสนใจ เรียกว่า โคบูโดะ ซึ่งเป็นศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิมที่เน้นการใช้อาวุธโบราณ เช่น ไม้กระบอง ไม้สั้นคู่ หรือเคียวสั้น ที่ชาวญี่ปุ่นสมัยก่อนดัดแปลง

  • ประวัติและกำเนิดของคุบูโด
  • รูปแบบการฝึกฝน ทำอย่างไร?
  • ประโยชน์ของการฝึกคุบูโด

ประวัติและกำเนิดของคุบูโด

มีรากฐานมาจากเกาะโอกินาวะ ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งเป็นดินแดน ที่ได้รับอิทธิพลจากทั้งจีน และญี่ปุ่นในอดีต เดิมทีชาวบ้านบนเกาะโอกินาวะ ไม่สามารถครอบครอง อาวุธสงครามได้ เนื่องจากรัฐบาลในสมัยนั้น มีการออกกฎหมาย ห้ามประชาชนพกพาอาวุธ เพื่อลดการก่อกบฏ ด้วยเหตุนี้ ชาวบ้านจึงหันมาดัดแปลงเครื่องมือเกษตร

 และอุปกรณ์ในชีวิตประจำวัน ให้กลายเป็นอาวุธ เช่น ไม้กระบอง ไม้เคียว หรือไม้ท่อนสั้น จนเกิดเป็นศิลปะการต่อสู้ ที่ต่อมาถูกเรียกว่า “โคบูโดะ” เมื่อเวลาผ่านไป ศิลปะนี้ถูกผสมผสานกับคาราเต้ซึ่งเป็นการต่อสู้มือเปล่า ทำให้โคบูโดะมีระบบการฝึกที่สมบูรณ์มากขึ้น ทั้งด้านท่าทาง (คาตะ) การใช้อาวุธ

คุบุโดใช้หลักการอะไร ?

โคบูโดใช้ หลักการพื้นฐานที่ผสานระหว่างร่างกาย จิตใจ และอาวุธ เพื่อสร้างความชำนาญและความสมดุลในการต่อสู้แต่ละท่วงท่า หลักการสำคัญเริ่มจาก การควบคุมร่างกาย ผู้ฝึกต้องยืนและเคลื่อนไหวอย่างมั่นคง มีสมดุลทั้งการก้าว การหมุน และการปรับน้ำหนักร่างกายให้เหมาะกับอาวุธแต่ละชนิด ต่อมาเป็น การใช้แรงและทิศทางอย่างแม่นยำ การฟาด แทง หรือปัดป้องต้องควบคุมแรงไม่ให้เกินไป แต่ยังทรงพลังและได้ผล

อีกหนึ่งหลักการสำคัญคือ สมาธิและการมีสติ ผู้ฝึกต้องมีจิตใจนิ่ง สามารถประเมินระยะทางและจังหวะคู่ต่อสู้ได้อย่างรวดเร็ว ขณะเดียวกันต้องฝึก วินัยและมารยาท เพื่อให้การใช้อาวุธเป็นไปอย่างปลอดภัย ทั้งต่อตนเองและคู่ฝึก นอกจากนี้โคบูโดะยังสอนให้ผู้ฝึก เคารพอาวุธและคู่ต่อสู้ เพราะทุกท่วงท่าที่ฝึกไม่ใช่เพียงการโจมตี แต่เป็นการฝึกฝนร่างกายและจิตใจให้สอดคล้องกัน

ด้านปรัชญาของคุบูโด

  • วินัยและความอดทน การฝึกโคบูโดะต้องทำซ้ำๆ อย่างต่อเนื่อง ทั้งท่าฟาด แทง ปัดป้อง และคาตะ การฝึกซ้ำเหล่านี้ฝึกให้ผู้เรียนมีความอดทน และเข้าใจว่าความชำนาญ ต้องมาจากการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ
  • สมาธิและการควบคุมตนเอง ผู้ฝึกต้องมีสติ และโฟกัสอยู่กับทุกท่าทาง ทุกการเคลื่อนไหว เพราะการใช้อาวุธต้องแม่นยำและปลอดภัย การฝึกสมาธิช่วยให้จิตใจนิ่ง และพร้อมรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ
  • ความเคารพและจิตวิญญาณของศิลปะ โคบูโดะสอนให้เคารพครู คู่ฝึก และอาวุธ เพราะทุกอย่างมีบทบาทในการพัฒนาตนเอง ความเคารพนี้ สะท้อนถึงจิตวิญญาณ ของนักรบญี่ปุ่น และมารยาทดั้งเดิม

รูปแบบการฝึกฝน ทำอย่างไร

ทำความรู้จัก คุบูโด

การฝึกฝนโคบูโดะมีรูปแบบเฉพาะ ที่เน้นการพัฒนาทักษะทั้งร่างกายและจิตใจ โดยแบ่งออกเป็นหลายระดับและหลายลักษณะ ดังนี้

  • พื้นฐานการยืนและการเคลื่อนไหว การฝึกเริ่มจากการเรียนรู้ท่ายืนพื้นฐาน เช่น ท่ายืนมั่นคง การก้าวเดิน การหมุนตัว และการปรับน้ำหนักร่างกาย เพื่อสร้างความสมดุล และความมั่นคงในการใช้อาวุธ
  • ผู้ฝึกต้องเรียนรู้วิธีจับอาวุธแต่ละชนิดอย่างถูกต้อง เช่น โบ ไม้สั้นคู่ หรือโทฟะ รวมถึงวิธีหมุน ฟาด แทง และปัดป้อง เพื่อให้การเคลื่อนไหวแม่นยำ ปลอดภัย และมีพลัง
  • ฝึกท่ารุกและท่าป้องกันทั้งหลาย เช่น การฟาด แทง การเกี่ยว การปัด และการบล็อกคู่ต่อสู้ โดยผู้ฝึกต้องควบคุมแรงและทิศทางให้ถูกต้อง
  • เป็นชุดท่าฝึกที่ออกแบบไว้ล่วงหน้า ผู้ฝึกต้องทำตามลำดับท่า อย่างต่อเนื่อง เรียนรู้จังหวะ สมดุล ความแม่นยำ และการประสานงาน ระหว่างร่างกายกับอาวุธ

ประโยชน์ของการฝึกคุบูโด

การฝึกโคบูโด ไม่ได้เป็นเพียงการเรียนรู้วิธีใช้อาวุธโบราณของญี่ปุ่น แต่ยังมอบ ประโยชน์รอบด้านทั้งร่างกายและจิตใจ ให้กับผู้ฝึกอย่างชัดเจน ด้านร่างกาย การฝึกโคบูโดช่วยเสริมสร้าง ความแข็งแรง ความคล่องตัว และความสมดุล เพราะทุกท่าทางการฟาด แทง หรือปัดป้องต้องอาศัย

การประสานงานระหว่างมือ เท้า และสายตา นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ แขน ขา และลำตัวให้แข็งแรง มีความยืดหยุ่น และปรับน้ำหนักร่างกายได้อย่างเหมาะสม ด้านจิตใจ การฝึกโคบูโดะเน้น สมาธิ วินัย และความอดทน ผู้ฝึกต้องโฟกัสอยู่กับทุกท่วงท่า และการเคลื่อนไหว การฝึกซ้ำๆ ช่วยให้เกิดความอดทนและความพากเพียร อีกทั้งยังปลูกฝัง ความเคารพต่อครู คู่ฝึก และอาวุธ

เหตุผลที่ควรเรียนรู้คุบูโด

ฝึกโคบูโดะยังสอนให้ผู้เรียน เคารพตนเอง คู่ฝึก และอาวุธ ซึ่งสะท้อนถึงจิตวิญญาณ และปรัชญาการต่อสู้ดั้งเดิมของญี่ปุ่น การเรียนรู้โคบูโดะจึงไม่ใช่แค่การเรียนรู้ทักษะการต่อสู้ แต่เป็นการพัฒนาตนเองทั้งกาย ใจ และจิตวิญญาณ พร้อมทั้งได้สัมผัสกับวัฒนธรรม และภูมิปัญญาโบราณที่สืบทอดมายาวนาน

สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ ทำความรู้จัก คุบูโด 

สรุป ทำความรู้จัก คุบูโด พร้อมสร้างความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเอง และยังช่วยให้ผู้ฝึกได้ สัมผัสวัฒนธรรมและปรัชญาการต่อสู้ดั้งเดิมของญี่ปุ่น ทำให้การฝึกไม่ใช่เพียงการต่อสู้ แต่เป็นการพัฒนาตนเองทั้งกายและใจควบคู่กันครับ

Facebook
Twitter
Telegram
LinkedIn
ข้อมูลผู้เขียน

แหล่งอ้างอิง