ลีลาศ ประวัติ กีฬาที่เน้นการเคลื่อนไหวไปตามจังหวะดนตรี

ลีลาศ ประวัติ กีฬาสำหรับคนรักการเต้น ลีลาศเป็นหนึ่งในศิลปะ การเต้นรำแบบคู่ ที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย ไปตามจังหวะของดนตรี ด้วยท่วงท่า ที่งดงาม การเต้นลีลาศ จะต้องอาศัยทั้งการประสานกาย จังหวะ และการสื่อสารระหว่างคู่เต้น โดยส่วนใหญ่จะนิยมเห็นได้ ในงานสังคม เป็นกีฬา และกิจกรรม ที่ช่วยพัฒนาทั้งสมาธิ และบุคลิกภาพ

เจาะลึก กีฬาลีลาศ
กีฬาลีลาศ ในประเทศไทย
จุดประสงค์หลัก ของการเต้นลีลาศ

เจาะลึกกีฬาลีลาศ หรือการเต้นรำแบบคู่

ลีลาศเป็นการเต้นรำแบบคู่ ที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย ไปตามจังหวะของดนตรี ซึ่งการเต้นลีลาศ ในปัจจุบันก็มีอยู่หลากหลายรูปแบบด้วยกัน เช่น การเต้นรำแจ๊ส ฟังก์ บอล์รูม บัลเลต์ หรือเต้นแท็ป เป็นต้น การเต้นรำ จะต้องฝึกฝนผ่านทางกระจก เพื่อให้นักเต้นได้เห็นท่าเต้น ของตัวเอง ซึ่งในช่วงปี ค.ศ. 1661

ก็ได้ถือกำเนิดโรงเรียนสอนเต้นรำ ที่กรุงปารีส โดยในตอนแรกรับเพียงแค่ นักเรียนชาย ก่อนที่จะเปิดรับนักเรียนหญิงในภายหลัง เมื่อช่วงปี ค.ศ. 1681 (19 มกราคม 2025) [1]

ประวัติที่มาของกีฬาลีลาศ ในประเทศไทย

ลีลาศเป็นกีฬา ที่ไม่มีหลักฐานยืนยันแน่ชัด ว่าเข้ามาในประเทศไทยช่วงเวลาไหน แต่สันนิษฐานว่า ลีลาศ น่าจะแพร่หลาย เข้ามา ในประเทศไทย ในช่วงสมัยรัชกาลที่ 4 และยังเป็นกีฬา ที่ได้รับความนิยมมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในสมัยรัชกาลที่ 7 จนทำให้มีการจัดตั้งสมาคมเล่นเต้นรำขึ้น ในช่วงปี พ.ศ. 2475 โดยมีประธาน ที่ทำหน้าที่จัดการ การแข่งขันเต้นรำ คือ หม่อมเจ้าไวทยากร วรวรรณ (10 เมษายน 2024) [2]

หัวใจสำคัญในการเต้นลีลาศ กีฬาที่มาพร้อมกับเสียงดนตรี

หัวใจสำคัญของ การเต้นลีลาศ คือ การประสานกันระหว่างคู่เต้น ให้เคลื่อนไหวไปพร้อมกันอย่างกลมกลืน ตามจังหวะดนตรี อย่างมีแบบแผน ผู้เต้นต้องควบคุมท่วงท่า การทรงตัว และน้ำหนักตัว ให้สอดคล้องกันตลอดเวลา นอกจากนี้ยังต้อง รักษาจังหวะ ความตรงเวลา และอารมณ์ของเพลง

เพื่อสร้างความงดงาม ของการแสดง เมื่อทุกองค์ประกอบผสานกันอย่างลงตัว ลีลาศจะกลายเป็นศิลปะการเคลื่อนไหว ที่งดงาม และมีชีวิตชีวา

เผยมารยาทและประโยชน์ ในการฝึกฝนกีฬาลีลาศ

มารยาทในการเต้นลีลาศ คือ การให้ความเคารพต่อคู่เต้น การรักษาท่าทางที่เหมาะสม ไม่ผลัก ดึง หรือใช้แรงเกินจำเป็นต่อคู่เต้น และต้องควบคุมการเคลื่อนไหว ไม่ให้รบกวนคู่อื่น ขยับเท้าไปตามทิศทาง ที่ถูกต้อง หากเกิดการชนกันควรยิ้ม ขอโทษ และกลับเข้าสู่จังหวะอย่างสุภาพ นอกจากนี้การรักษาความสะอาด

ของร่างกาย และการแต่งกาย ที่เหมาะสม ก็เป็นส่วนสำคัญเช่นเดียวกัน ส่วนประโยชน์ฝึกฝนกีฬาลีลาศ คือ ช่วยพัฒนาร่างกาย ให้แข็งแรง เสริมสร้างความอึด การทรงตัว และความยืดหยุ่น ของกล้ามเนื้อ เสริมบุคลิกภาพ ทั้งในด้านของการยืน การเดิน และการเคลื่อนไหวร่างกาย อีกทั้งยังช่วยพัฒนาการประสานงาน ของร่างกาย และช่วยคลายเครียดได้เป็นอย่างดี ผ่านการเคลื่อนไหวร่างกาย ไปกับเสียงของดนตรี

จุดประสงค์หลักของการเต้นลีลาศ คืออะไร?

จุดประสงค์ของการเต้นลีลาศ แบ่งออกเป็น 2 ข้อหลักๆได้แก่ ลีลาศเพื่อนันทนาการ เป็นกิจกรรม ที่มักจะจัดขึ้นในงานรื่นเริง เช่น งานฉลอง งานพบปะสังสรรค์ หรืองานราตรีสโมสร เป็นต้น ซึ่งการเต้นลีลาศในรูปแบบนี้ จะไม่ค่อยคำนึงถึงรูปแบบการเต้นมากนัก แต่จะเน้นเต้น เพื่อความสนุกสนาน

เพียงแค่เคลื่อนไหวร่างกาย ไปตามจังหวะ ของดนตรี ต่อมาคือ ลีลาศเพื่อการแข่งขัน นักเต้นจะต้องคำนึงถึงรูปแบบ การเคลื่อนไหวร่างกาย ที่ถูกต้อง และมีความสง่างาม การแข่งขันลีลาศ จะมีอยู่หลายระดับด้วยกัน ทั้งการแข่งขันภาย ในประเทศ และระหว่างประเทศ (12 มิถุนายน 2019) [3]

นักเต้นที่ดี ควรมีลักษณะแบบไหน?

สามารถควบคุมร่างกาย และจังหวะได้ดี เคลื่อนไหวได้อย่าง มั่นคง นุ่มนวล และสอดคล้อง กับดนตรี
สื่อสารกับคู่เต้นอย่างมีประสิทธิภาพ ผ่านการนำ – การตาม รวมถึงมีความเคารพซึ่งกันและกัน
มีบุคลิกสง่างาม และมารยาทดี ทั้งบนฟลอร์ และนอกฟลอร์ ให้เกียรติคู่เต้นของตนเอง และคู่อื่น
มีความอดทน และมีวินัย ในการฝึกฝน พร้อมพัฒนาทักษะอย่างต่อเนื่อง เช่นเดียวกับการเล่นกีฬา ยิมนาสติก โอลิมปิก
แสดงอารมณ์ได้อย่างเด่นชัด ผ่านจังหวะของดนตรี และท่าทาง ได้อย่างเป็นธรรมชาติ

บทส่งท้าย ลีลาศ ประวัติ

สรุปลีลาศ คือ ศิลปะการเต้นรำเป็นคู่ ที่ผสมผสานความงดงาม ของท่วงท่า เข้ากับจังหวะดนตรี อย่างมีแบบแผน ในการเต้นต้องอาศัยการประสานงาน ของร่างกาย การสื่อสาร และการควบคุมร่างกายอย่างแม่นยำ ที่สำคัญลีลาศยังเป็นหนึ่งในกีฬา ที่ช่วยพัฒนาสุขภาพ บุคลิกภาพ และทักษะการเข้าสังคม ของผู้เต้นด้วย

การเลือกคู่ สำคัญต่อการเต้นลีลาศหรือไม่?

การเลือกคู่มีความสำคัญ ต่อการเต้นลีลาศเป็นอย่างมาก การเลือกคู่เต้นที่ดี จะช่วยทำให้การเต้นเป็นไปอย่างราบรื่น และยังส่งผลต่อจังหวะ ความสมดุล และความงดงาม ของการแสดง ที่สำคัญคู่เต้นที่เหมาะสม ยังจะช่วยสร้างความมั่นใจ และทำให้พัฒนาทักษะได้เร็วขึ้นด้วย

ลีลาศสามารถเริ่มฝึกได้ ตั้งแต่อายุเท่าไหร่?

ลีลาศสามารถเริ่มฝึกได้ ตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งโดยทั่วไปเริ่มตั้งแต่ 5 – 6 ขวบ การเริ่มฝึกตั้งแต่อายุน้อย จะช่วยพัฒนาความยืดหยุ่น ความสมดุล และการเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ เด็กจะได้เรียนรู้จังหวะ การประสานร่างกาย รวมถึงได้ศึกษาเกี่ยวกับ มารยาทบนฟลอร์ ตั้งแต่แรกเริ่ม