เทควันโด ในประเทศไทย ศิลปะการต่อสู้พื้นเมืองของเกาหลี

เทควันโด ในประเทศไทย เป็นกีฬาที่ถูกควบคุม และดูแล โดยสมาคมกีฬาเทควันโดแห่งประเทศไทย ที่ก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ. 2521 และมีนายกสมาคมคนแรก คือ คุณสรยุทธ์ ปัทมิทรวิภาส ต่อมาในปี พ.ศ. 2528 สมาคมกีฬาเทควันโดแห่งประเทศไทย ก็ได้รับการร่วมให้เป็นหนึ่งในสมาชิก สหพันธ์กีฬาเทควันโดโลก และยังเป็นสมาคม ที่ได้รับการรับรองจาก การกีฬาแห่งประเทศไทยด้วย

รูปแบบการต่อสู้ ของกีฬาเทควันโด
การฝึกกีฬาเทควันโด ขั้นพื้นฐาน
จุดเด่นที่น่าสนใจ ในเทควันโด

รูปแบบการต่อสู้ ของกีฬาเทควันโด

เทควันโด เป็นหนึ่งศิลปะการป้องกันตัว ที่ไม่ใช้อาวุธในการต่อสู้ แต่จะเป็นการโจมตีด้วยมือ และเท้า เทควันโดเป็นกีฬา ที่มีพื้นฐานมาจาก คาราเต้ ของญี่ปุ่น ซึ่งนำมาผสมผสานกับศิลปะการต่อสู้ ของเกาหลีอย่างลงตัว ที่สำคัญเทควันโดยังเป็นกีฬา ที่ถูกบรรจุอยู่ในโอลิมปิกอย่างเป็นทางการ ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2000

ซึ่งลำดับสายของ กีฬาเทควันโด ในประเทศไทย จะประกอบไปด้วย สายขาว, สายเหลือง, สายเขียว, สายฟ้า, สายน้ำตาล และสายแดง (18 ธันวาคม 2025) [1]

ความแตกต่างของลำดับสาย ในกีฬาเทควันโด

ลำดับสายใน กีฬาเทควันโด จะเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึง พัฒนาการของผู้ฝึก และระดับความสามารถ เริ่มที่สายขาว เป็นลำดับสายที่บ่งบอกว่า ตัวผู้ฝึกได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องพื้นฐาน ของกีฬาเทควันโด เช่น ท่าเตะ ท่ายืน หรือการจับล็อก รวมถึงมารยาทต่างๆ ที่ควรปฏิบัติ

สายเหลือง เป็นลำดับสายที่บ่งบอกว่า ผู้ฝึกได้มีการพัฒนาทักษะพื้นฐานเพิ่มเติม เช่น การเคลื่อนไหว การควบคุมร่างกาย และการป้องกัน สายฟ้าเป็นลำดับสายที่บ่งบอกว่า ผู้ฝึกได้มีการใช้ทักษะการเคลื่อนไหว ที่ซับซ้อนมากขึ้น และมีการพัฒนาความแข็งแรง รวมถึงความยืดหยุ่น ของร่างกาย

สายแดงเป็นลำดับสายที่บ่งบอกว่า ผู้ฝึกได้เรียนรู้การต่อสู้ในระดับสูง มีการเคลื่อนไหวร่างกาย ที่ซับซ้อน และท้าทายมากขึ้น และสายดำ เป็นลำดับสายที่บ่งบอกว่า ผู้ฝึกมีทักษะการต่อสู้อยู่ในระดับมืออาชีพ และสามารถเป็นผู้นำ ในการสอนกีฬาเทควันโดได้ (22 มกราคม 2025) [2]

รูปแบบการฝึกเทควันโด ขั้นพื้นฐาน

รูปแบบในการฝึก กีฬาเทควันโด ขั้นพื้นฐาน จะแบ่งออกเป็น 4 กลุ่มหลักๆ เริ่มจาก Pattern เป็นการฝึกการจัดท่วงท่า และใช้เท้า กับมือ, Free Sparring เป็นการฝึกให้ต่อสู้แบบอิสระ โดยอยู่ภายใต้กฎเกณฑ์, Breaking ฝึกในเรื่องของพละกำลัง และการใช้อุปกรณ์ เช่น ก้อนอิฐ และ แผ่นไม้

สุดท้ายคือ TKD Aerobic เป็นการนำทุกอย่าง ที่ได้เรียนรู้ตั้งแต่ต้นมาผสมผสานกัน และทำการเคลื่อนไหว ให้เข้ากับจังหวะ ของเสียงดนตรี

จุดเด่นที่น่าสนใจ ในกีฬาเทควันโด

จุดเด่นที่น่าสนใจ ในการเล่นกีฬาเทควันโด มีอยู่มากมายหลายด้าน เช่น เทควันโด เป็นกีฬาที่เรียนรู้ได้ง่าย สามารถฝึกฝน เพื่อการแข่งขัน ใช้ในการป้องกันตัว หรือเพื่อสุขภาพก็ได้เช่นเดียวกัน อีกทั้งยังเป็นกีฬา ที่ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี ช่วยจัดระเบียบอวัยวะต่างๆ ให้กับร่างกาย ช่วยลดอาการปวด

จากการเป็นออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นกีฬา ที่ช่วยฝึกสมาธิ เสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ และช่วยผ่อนคลายความเครียด ที่สำคัญกีฬาเทควันโดยังเป็นกีฬา ที่มีลำดับสายบ่งบอก ทักษะความสามารถ ของตัวผู้ฝึกอย่างชัดเจนด้วย (25 กุมภาพันธ์ 2024) [3]

ลักษณะของเครื่องแต่งกายที่สวมใส่ ในขณะฝึกซ้อม

นักกีฬาเทควันโด จะสวมชุดที่คล้ายกับกิโมโน ที่มีชื่อเรียกว่า โดบก ซึ่งประกอบด้วยเสื้อแขนยาวสีขาว และกางเกงขาว มีสายคาดเอวสีต่างๆ ตามระดับฝีมือ ของนักกีฬา ส่วนการแต่งกายจะต้องสะอาด และพอดีกับร่างกาย ไม่หลวมจนเกินไป หรือคับเกินไป

การฝึกฝนกีฬาเทควันโด จะช่วยพัฒนาทักษะด้านใดบ้าง?

ทักษะการต่อสู้ เช่น การเคลื่อนไหวในขณะที่โจมตี และการป้องกันตัว
สมาธิ และจิตใจ การฝึกกีฬาชนิดนี้ ต้องใช้สมาธิสูง ช่วยให้มีความมั่นคงทางจิตใจ
ความแข็งแรง และความยืดหยุ่น ของร่างกาย เพิ่มทักษะการเคลื่อนไหว ได้ว่องไวมากขึ้น
การควบคุมอารมณ์ เทควันโดเป็นกีฬา ที่จะช่วยให้ผู้ฝึกได้เรียนรู้เกี่ยวกับ การควบคุมอารมณ์ ในสถานการณ์ต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น เช่นเดียวกับการฝึกฝน กีฬา มวยไทย ประโยชน์

บทส่งท้าย เทควันโด ในประเทศไทย

สรุปเทควันโด ในประเทศไทย เป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยมีทั้งการฝึกฝน ในระดับพื้นฐาน และการแข่งขัน ในระดับชาติ รวมถึงนานาชาติด้วย เทควันโด ในประเทศไทย มีการฝึกฝนอย่างจริงจัง จนถึงขั้นมีสถาบัน และสโมสรจำนวนมาก เปิดสอนกีฬาเทควันโด ให้กับผู้เริ่มต้น และผู้ที่ต้องการพัฒนาทักษะการต่อสู้

เทควันโดเป็นกีฬา ที่มีการปะทะรุนแรงหรือไม่?

เทควันโดเป็นกีฬา ที่ไม่มีการปะทะกันรุนแรง แต่จะมีความเข้มข้น และมีการควบคุมท่าทาง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ อีกทั้งยังมีการสวมอุปกรณ์ป้องกัน ในขณะแข่งขัน เช่น หมวก สนับเข่า และสนับมือ แม้ว่าจะมีการปะทะกันบ้าง แต่กฎระเบียบ และการควบคุม ของผู้ตัดสิน จะทำให้การต่อสู้ไม่รุนแรงเกินไป

กีฬาเทควันโด ใช้ป้องกันตัวได้จริงหรือไม่?

กีฬาเทควันโด สามารถใช้ป้องกันตัวได้จริง ในบางสถานการณ์ โดยเฉพาะการป้องกันการโจมตี ด้วยการหลบหลีก และตอบโต้ ด้วยการเตะ หรือการใช้มือในการป้องกัน แต่ถึงอย่างไรการใช้ทักษะเหล่านี้ ในการป้องกันตัว จะต้องการการฝึกฝน และความเข้าใจ ในการประยุกต์ใช้ในสถานการณ์จริง เพราะเทคนิคบางอย่าง ในเทควันโดออกแบบมา เพื่อการแข่งขัน มากกว่าการป้องกันตัวในชีวิตประจำวัน