Pomelo หรือส้มโอ ผลไม้แห่งความสดชื่น

Pomelo

Pomelo หรือส้มโอ เป็นผลไม้ที่มีขนาดใหญ่ที่สุด ในตระกูลส้ม โดดเด่นด้วยเปลือกที่หนา และเนื้อส้มที่ชุ่มฉ่ำไปด้วยน้ำ นับเป็นผลไม้ที่มีความสำคัญในหลายๆ วัฒนธรรม และเป็นที่นิยมบริโภค กันอย่างแพร่หลาย ในหลายประเทศทั่วโลก

Pomelo ถือกำเนิดนานหลายศตวรรษในเอเชีย

Pomelo มีที่มาจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และถือกำเนิดในมาเลเซีย ไทย และอินโดนีเซีย มีการเพาะปลูก และบริโภคส้มโอ มานานหลายศตวรรษในเอเชีย และได้แพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของโลก เป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน และเป็นสัญลักษณ์ของความโชคดี และความสุขในหลายวัฒนธรรม

Pomelo ประโยชน์แคลอรีต่ำ สารอาหารสูง

Pomelo เป็นแหล่งวิตามิน ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารสูง ช่วยในระบบการย่อยอาหาร และป้องกันปัญหาเกี่ยวกับการท้องผูก มีแคลอรีต่ำ แต่ให้ความรู้สึกอิ่มนาน ทำให้เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก [1] ส้มโอ 100 กรัม มี 38 kilocalories มีสารอาหารอื่นๆ ดังนี้

  • Calcium 4 milligrams
  • Carbohydrates 9.62 grams.
  • Dietary fiber 1 gram.
  • Fat 0.04 grams
  • Iron 0.11 mg.
  • Magnesium 6 mg.
  • Manganese 0.017 mg.
  • Phosphorus 17 mg.
  • Potassium 216 mg.
  • Protein 0.76 grams
  • Sodium 1 mg.
  • Vitamin C 61 mg.
  • Zinc 0.08 mg.

ที่มา : ส้มโอประโยชน์ [2]

Pomelo รสชาติเอกลักษณ์ที่สดชื่น คลายกระหาย

Pomelo มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ผสมผสานระหว่างความหวาน และเปรี้ยว บางอาจมีความขมได้เล็กน้อย ให้ความรู้สึกสดชื่น เนื้อส้มโอมีลักษณะกรอบ เมื่อทานสด และมีน้ำจำนวนมาก ทำให้เป็นผลไม้ที่สมบูรณ์แบบ สำหรับการรับประทาน เพื่อคลายกระหาย

Pomelo สายพันธุ์ที่นิยม และราคาขาย

  • ส้มโอขาวน้ำผึ้ง
    เกรด LA (Large, Beautiful) ราคา 60 บาท ต่อ 1 กิโลกรัม
    เกรด MA (Medium, Beautiful) ราคา 40 บาท ต่อ 1 กิโลกรัม
    เกรด SA (Small, Beautiful) ราคา 20 บาท ต่อ 1 กิโลกรัม
  • ส้มโอทองดี
    เกรด LA (Large, Beautiful) ราคา 40 บาท ต่อ 1 กิโลกรัม
    เกรด MA (Medium, Beautiful) ราคา 30 บาท ต่อ 1 กิโลกรัม
    เกรด SA (Small, Beautiful) ราคา 20 บาท ต่อ 1 กิโลกรัม
  • ส้มโอทับทิมสยาม
    เกรด LA (Large, Beautiful) ราคา 90 บาท ต่อ 1 กิโลกรัม
    เกรด MA (Medium, Beautiful) ราคา 70 บาท ต่อ 1 กิโลกรัม
    เกรด SA (Small, Beautiful) ราคา 50 บาท ต่อ 1 กิโลกรัม

ที่มา : ส้มโอ [3]

Pomelo ข้อควรระวัง ผู้ที่แพ้กรดจากผลไม้

ในการเลือกซื้อส้มโอ ควรเลือกผลที่มีน้ำหนักพอดี เทียบกับขนาด ซึ่งบ่งบอกถึงความสด และมีน้ำเยอะ การเก็บรักษา ควรเก็บในที่เย็นและแห้ง เพื่อรักษาความสด ของเนื้อส้มโอให้นานที่สุด หากมีภาวะแพ้กรดจากผลไม้ ควรระวังการบริโภคส้มโอ ในปริมาณมาก

สรุป Pomelo ผลไม้ที่สดชื่น อุดมไปด้วยประโยชน์

Pomelo

ส้มโอเป็นผลไม้ที่ให้ความสดชื่น อุดมไปด้วยประโยชน์ ทางสุขภาพมากมาย จากวิตามินและ เส้นใยอาหาร รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้สามารถนำมาประกอบอาหาร หลากหลายรูปแบบได้

Facebook
Twitter
Telegram
LinkedIn
ข้อมูลผู้เขียน

แหล่งอ้างอิง

บทความที่น่าสนใจ