ผลเสีย โครเมียม มากไปไม่ดี ข้อควรระวังที่ต้องรู้

การบริโภคโครเมียม ในปริมาณที่เหมาะสม มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากได้รับในปริมาณที่มากเกินไป อาจก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ โดยผลเสียจากการได้รับโครเมียมมากเกินไป มีดังนี้

• ผลเสียโครเมียมต่อระบบประสาท: การได้รับโครเมียมในปริมาณสูงมาก อาจส่งผลกระทบต่อระบบประสาท ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ วิตกกังวล หรืออารมณ์แปรปรวน
• ระบบย่อยอาหาร: ผลข้างเคียงที่พบบ่อย เมื่อได้รับโครเมียมมากเกินไป คืออาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ เช่นท้องเสีย หรือท้องผูกได้เช่นเดียวกับ ผลเสีย ฟลูออไรด์ เมื่อได้รับปริมาณมากเกินไป
• ตับและไต: การได้รับโครเมียม ในปริมาณมาก อาจเพิ่มภาระให้ตับและไต ซึ่งทำให้เกิดภาวะทำงานผิดปกติ ในอวัยวะเหล่านี้ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาตับหรือไตอยู่แล้ว
• ระบบภูมิคุ้มกัน: ปริมาณโครเมียมที่สูง อาจกดการทำงาน ของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ต่อการติดเชื้อ หรืออาการแพ้
• พิษต่อร่างกาย: การสะสมของโครเมียม ในระดับที่เกินกว่าร่างกาย จะกำจัดออกได้ อาจทำให้เกิดพิษ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงการอักเสบในเนื้อเยื่อ