แตงโม คือผลไม้ที่มีเนื้อสีแดง และมีคุณสมบัติช่วยคลายร้อน จนทำให้เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่ได้รับความนิยม ในการรับประทาน เพื่อเพิ่มความสดชื่น นอกจากนี้ยังมีสารอาหารเยอะมาก รวมถึงมีประโยชน์ ต่อสุขภาพเป็นหลัก
แตงโม (Watermelon) [1] มีต้นกำเนิดในทวีป แอฟิกา โดยาติแรกที่สามารถปลูกผลไม้ดังกล่าวได้ นั่นก็คือ ชาวอียิปต์ และสำหรับประเทศของเรานั้น การปลูกจะมีอยู่ทั่วประเทศ เนื่องจากปลูกได้ทุกฤดูกาล โดยพันธุ์ที่นิยมปลูก จะมีอยู่ 3 เผ่าพันธุ์ ไก้แก่ พันธุ์ทั่วไป, พันธุ์ไร้เมล็ด และพันธุ์กินเมล็ด
โดยผลไม้ชนิดนี้ จัดเป็นพีชในตระกูล ประเภทเดียวกับ แตงกวาและแคนตาลูป นอกจากนี้เป็นผลไม้ ที่มีน้ำอยู่เยอะมาก รสหวาน มีกลิ่นหอม สามารถหาซื้อได้ง่าย และดีต่อสุขภาพอีกด้วย
โดยผลไม้ประเภทนี้ จะเต็มไปด้วยสาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งมีการวิจัยมาแล้วว่าช่วยได้ นอกจากนี้ยังรักษา หรือป้องกันโรคภัยได้อีกด้วย
แม้ว่าผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ อย่าง แตงโม แต่ถ้าหากกินเยอะจนเกินไป ก็อาจจะส่งผลเสียให้แก่ร่างกายได้เช่นเดียว ซึ่งจะมีเรื่องอะไรนั้ง ตามมาดูกันต่อเลย
แตงโม จัดว่าเป็นผลไม้ที่มี รสชาติหวานฉ่ำ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ให้แก่ร่างกายได้เยอะ และไม่มีไขมัน นอกจากนี้ยังมีราคาไม่แพง จนเกินไป
