ผลเสียวิตามินB9  การส่งผลกระทบ ต่อสุขภาพในหลายด้าน

แม้ว่าวิตามินB9 จะมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่การได้รับในปริมาณที่มากเกินไป อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นเดียวกับ ผลเสียวิตามินB12 และ ผลเสียวิตามินC การสะสมของโฟเลต เมื่อร่างกายได้รับ Folic Acid มากเกินไป ร่างกายอาจไม่สามารถเผาผลาญ และกำจัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งทำให้เกิดการสะสมในกระแสเลือด อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ

• การขัดขวางการวินิจฉัย ภาวะขาดวิตามินB12 การได้รับโฟเลตในปริมาณที่มากเกินไป อาจปกปิดภาวะขาดวิตามินB12 ซึ่งอาจนำไปสู่การวินิจฉัยที่ผิดพลาด โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ที่มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินB12 มากกว่าคนทั่วไป
• เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง แม้ว่าโฟเลตจะมีบทบาทในการป้องกันมะเร็ง ในบางกรณี โดยเฉพาะในกระบวนการสร้างเซลล์ ที่มีสุขภาพดี แต่การได้รับโฟเลตมากเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งบางชนิด เช่นมะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก
• ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอักเสบเรื้อรัง มีหลักฐานที่ชี้ให้เห็นว่าการได้รับวิตามินบี9 ในปริมาณที่มากเกินไป อาจเชื่อมโยงกับความเสี่ยง ต่อการเกิดโรคอักเสบเรื้อรัง เช่นโรคภูมิแพ้ โรคข้ออักเสบ และโรคหอบหืด เนื่องจากโฟเลตที่เกิน อาจกระตุ้นการทำงาน ของระบบภูมิคุ้มกันจนเกินพอดี
• อาการข้างเคียงทางร่างกาย การได้รับโฟลิกแอซิดมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่นอาการท้องอืด คลื่นไส้ และปัญหาทางการย่อยอาหาร นอกจากนี้ ยังมีรายงานว่าในบางคนอาจเกิดผื่นแพ้ทางผิวหนัง หรืออาการคัน เมื่อได้รับโฟลิกแอซิดในปริมาณสูง
• ปัญหาการทำงานของไต การได้รับโฟเลตในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้การทำงานของไตลดลง เนื่องจากโฟเลตสามารถไปสะสมในไต และทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้น ในการกรองและกำจัดสารส่วนเกินออกจากร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพของไตในระยะยาว

ที่มา: What Is Vitamin Toxicity? [2]