เทควันโด มีกี่สาย กับประวัติที่ยาวนานกว่า 2,000 ปี

เทควันโด มีกี่สาย ทำไมจึงต้องมีการแบ่งแยกสี เทควันโด เป็นศิลปะการป้องกันตัว ที่มีสายคาดเอวบ่งบอกถึง ระดับทักษะของผู้ฝึก เริ่มตั้งแต่ขาว เหลือง เขียว น้ำเงิน แดง ไปจนถึงดำ โดยแต่ละสายจะแสดงถึง ความก้าวหน้าในการฝึกฝน ทั้งในด้านทักษะ เทคนิค และวินัยของผู้ฝึก

จุดกำเนิด ของกีฬาเทควันโด
การฝึกกีฬาเทควันโด มีกี่รูปแบบ?
เทควันโด ในโอลิมปิก

จุดกำเนิดของเทควันโด ศิลปะการต่อสู้ของเกาหลี

เทควันโด เป็นศิลปะการต่อสู้ ที่ได้รับการพัฒนาในช่วงทศวรรษที่ 1940 – 1950 โดยชาวเกาหลี ที่มีทักษะศิลปะการต่อสู้หลากหลายแขนง เช่น คาราเต้ และศิลปะการต่อสู้ ของประเทศจีน ต่อมาในช่วงต้นทศวรรษที่ 1970 เทควันโด ก็ได้รับการพัฒนามาเป็นกีฬา รวมถึงได้รับการส่งเสริมให้มีการจัดแข่งขัน

โดยมีสมาคมเทควันโดแห่งเกาหลี (KTA) ที่ก่อตั้งขึ้นในช่วงปี พ.ศ. 2502 เป็นหน่วยงานที่ทำหน้าที่กำกับดูแล (25 พฤศจิกายน 2025) [1]

การฝึกกีฬาเทควันโดมีกี่รูปแบบ อะไรบ้าง?

เทควันโด เป็นกีฬา และศิลปะการต่อสู้ ที่มีรูปแบบการฝึกแบ่งออกเป็น 4 กลุ่มหลักๆ เริ่มจาก Pattern เป็นการฝึกโดยใช้มือ และเท้า ในการจัดท่วงท่าขั้นพื้นฐาน เช่น ท่าตั้งรับ และโจมตี Free Sparring เป็นการฝึกกับคู่ต่อสู้อย่างอิสระ แต่ต้องอยู่ภายใต้กฎเกณฑ์ ของกีฬาเทควันโด และอยู่ภายใต้การดูแล

ของครูผู้ฝึก เพื่อควบคุมไม่ให้มีการต่อสู้ ที่รุนแรงเกินไป reaking เป็นการฝึกในเรื่องของพละกำลัง โดยมีอุปกรณ์เสริมเพิ่มเข้ามาระหว่างการฝึก เช่น แผ่นไม้ และก้อนอิฐ เป็นต้น สุดท้ายคือ TKD Aerobic เป็นการนำทักษะความรู้ทุกอย่างมาผสมผสานกัน และเคลื่อนไหวไปตามจังหวะของดนตรี (25 กุมภาพันธ์ 2024) [2]

การแข่งขันกีฬาเทควันโด ในโอลิมปิก

การเข้าสู่โอลิมปิก ของกีฬาเทควันโด เริ่มจากการเป็นกีฬาสาธิตในปี ค.ศ. 1988 และ 1992 ก่อนที่จะถูกบรรจุให้เป็น กีฬาโอลิมปิก อย่างเป็นทางการในปี ค.ศ. 2000 โดยมีประเภทการแข่งขันเพียงแค่ เคียรูกี คือ การต่อสู้ ซึ่งจะแบ่งตามรุ่นน้ำหนักชาย – หญิง อย่างชัดเจน เป็นกีฬาที่เน้นความเร็ว ความแม่นยำ และพลังกำลัง ที่สำคัญยังเป็นกีฬาต่อสู้ ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ในโอลิมปิกด้วย

เอกลักษณ์สำคัญ ของกีฬาเทควันโด

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ ที่เน้นการใช้ขา และมือเป็นหลัก โดยมีเทคนิคที่หลากหลาย เช่น เตะตัด เตะตรง เตะกลับหลัง เตะหมุนตัว การบล็อก และการปัดป้อง อีกทั้งยังเป็นกีฬา ที่ต้องอาศัยความคล่องตัว และมีความเร็วสูง เพื่อหลบหลีกการโจมตี จากคู่ต่อสู้ นอกจากนี้เทควันโดยังเป็นกีฬา ที่ช่วยฝึกฝนจิตใจ ทำให้ผู้ฝึกมีวินัย และความอดทนมากยิ่งขึ้น (14 สิงหาคม 2024) [3]

เผยลักษณะการแต่งกาย ของนักกีฬาเทควันโด

นักกีฬาเทควันโด จะต้องสวมใส่ชุดฝึกที่มีชื่อเรียกว่า โดบก มีลักษณะเป็นเสื้อแขนยาว และกางเกงขายาว สีขาว พร้อมกับสายคาดเอว ที่บ่งบอกถึง ระดับความสามารถของตัวผู้ฝึก แต่ถ้าหากอยู่ในสนามแข่งขัน อาจจะต้องสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันเพิ่มเติม เช่น เสื้อเกราะ ที่ครอบศีรษะ สนับแขน สนับแข้ง ฟันยาง และถุงมือ เป็นต้น

นักกีฬาเทควันโดที่ดี ต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง?

มีความแข็งแรง และความฟิต ต้องมีพละกำลัง ความเร็ว ความยืดหยุ่น และความทนทาน
มีทักษะ และเทคนิคที่หลากหลาย เช่น สามารถเตะได้หลายรูปแบบ และควบคุมจังหวะ รวมถึงระยะในการตั้งรับ และโจมตีได้ดี
มีไหวพริบ และอ่านเกมออก สามารถวิเคราะห์คู่ต่อสู้ได้ และปรับเปลี่ยนแผนได้อย่างรวดเร็ว
มีสภาพจิตใจ ที่มั่นคง ควบคุมอารมณ์ได้ดี กล้าตัดสินใจ มีสมาธิ และไม่ยอมแพ้ง่ายๆ
มีความเคารพ และมีมารยาท ต่อคู่ฝึกซ้อม ครูผู้ฝึก และคู่แข่งขัน เช่นเดียวกับฝึกฝนกีฬา ยูโด เทคนิคการต่อสู้

บทส่งท้าย เทควันโด มีกี่สาย

สรุปเทควันโด เป็นศิลปะการต่อสู้ ที่ผสมผสานระหว่าง ความเร็ว ความยืดหยุ่น และพละกำลังเข้าด้วยกัน เป็นกีฬาที่มีตั้งแต่สายขาว จนถึงสายดำ เป็นสายคาดเอวที่จะบ่งบอกถึง ระดับความสามารถของตัวผู้ฝึก ที่สำคัญยังเป็นกีฬาต่อสู้ ที่ได้รับความนิยมทั่วโลก เพราะมีรูปแบบการเล่น ที่ตื่นเต้น ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ให้คะแนนอย่างแม่นยำ เป็นกีฬาที่ช่วยส่งเสริมวินัย ความกล้าหาญ รวมถึงการเคารพผู้อื่น

ช่วงอายุไหนที่เหมาะแก่การฝึกฝน กีฬาเทควันโดมากที่สุด?

เทควันโดเป็นกีฬา ที่สามารถเริ่มฝึกฝนได้ตั้งแต่อายุ 4 – 5 ปี แต่ช่วงอายุที่เหมาะสมมากที่สุด คือ 6 – 12 ปี เพราะเป็นวัยที่ร่างกาย มีความยืดหยุ่น และฝึกทักษะพื้นฐานได้ง่าย อีกทั้งยังสามารถนำทักษะเหล่านี้ ไปใช้ในการเล่นกีฬาชนิดอื่นๆ ได้อีกด้วย

ทำไมกีฬาเทควันโด ถึงเน้นการใช้เท้าเป็นหลัก?

กีฬาเทควันโด เน้นการใช้เท้าเป็นหลัก เพราะเท้ามีระยะการโจมตีที่ไกล กว่าหมัด และสามารถสร้างแรงกระแทกได้มาก การใช้เท้า จะช่วยให้ผู้ฝึกควบคุมระยะ การทรงตัว และความยืดหยุ่น ของร่างกายได้ดี นอกจากนี้การเตะยังช่วยพัฒนาความเร็ว ความแม่นยำ และพลัง ทำให้เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ ที่มีเอกลักษณ์ และมีประสิทธิภาพสูง